11月6日，据北京市卫生健康委员会发布，10月28日至11月4日，北京急救中心共派出急救车18180车次，其中心血管病2052例，相较于10月第一周（9月30日至10月7日）增加378例。

“由于天气变冷，血管容易发生痉挛收缩，导致血压波动、冠脉痉挛等问题，尤其是对于患有心绞痛、心力衰竭等基础病的患者，病情加重的风险显著增加。现在也是心血管疾病突发的高峰期，门诊上这类患者的数量明显增多。”11月6日，北京中医药大学东直门医院心血管内科主任医师赵勇告诉人民日报健康客户端记者。

秋冬来临，该如何预防心血管疾病突发？赵勇介绍，从中医角度来看，冬季是“闭藏”的季节，应遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，在寒冷的早晨适当推迟起床时间，等待阳光普照后再开始日常活动，确保充足的睡眠。此外，加强防寒保暖措施，适时增添衣物，避免长时间暴露于低温环境中。在饮食上，应选择温热性质的食物，减少寒凉食物的摄入，以防损伤脾胃及肾阳，降低身体免疫力。

“心血管疾病是慢性疾病，患者的自我管理是长期稳定病情的‘不二法宝’。指标监测方面，自测血压、血糖之外，心衰患者还应监测体重、出入量等，并且要遵照医嘱按时用药，不擅自加减剂量和停药，定期到医院复诊，出现症状及时就诊。”11月6日，北京大学人民医院心血管内科主任医师刘健告诉人民日报健康客户端记者，除了保持健康生活方式外，建议心血管疾病患者每年接种流感疫苗，避免重症流感及其引发的心血管事件。

刘健提醒，心血管疾病患者如果突发胸痛、胸闷，伴有大汗淋漓、呼吸困难等症状，拨打120急救电话是最稳妥的急救方法。此外，患者应该立即停止活动，还可立刻含服硝酸甘油，5分钟之后可重复含服，最多可服用3片。如患者出现猝死，检查呼吸和心跳暂停，应该在4分钟之内对患者进行心肺复苏。

主编：田茹

校对：刘颖琪