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真心提醒：这两个时辰，熬夜等于熬命

2024-11-14 15:21:13 又仁记笔记健康

如果你晚上23点到凌晨一点都还没有睡觉，那么你就是在熬命了，第二天你会感觉自己的状态特别差~ 除了补个午觉，第二天早点睡觉，这个时候，你也可以吃点东西来补充能量，比如香蕉、牛奶、红枣、大豆、猪肝等，尽可能地将熬夜伤害降低哦~

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你吃藕你先说 2

2024-11-14 23:02

熬夜整点枸杞确实不错亲身体会

慵石客 1

2024-11-14 21:23

完了我天天不到12点不睡觉，我要短命啦

西瓜籽 1

2024-11-14 23:09

关键睡不着啊啊啊啊啊啊，打工打了一天就想要晚上玩会儿手机