不可忽视的练背细节，减少斜方肌代偿！
关于练背如何沉肩并减少斜方肌代偿，之前已经分享过一系列技巧，也许说法不一样，
但底层逻辑是一样的，都是为了让肩胛骨在正确的位置。
每个人的训练阶段不一样，理解能力也各有不同，哪种更适合自己就选哪种，为了高效训练，为了少走弯路。
不可忽视的练背细节，减少斜方肌代偿！ 关于练背如何沉肩并减少斜方肌代偿，之前已
社会TOP
社会最新文章
热门分类
不可忽视的练背细节，减少斜方肌代偿！
关于练背如何沉肩并减少斜方肌代偿，之前已经分享过一系列技巧，也许说法不一样，
但底层逻辑是一样的，都是为了让肩胛骨在正确的位置。
每个人的训练阶段不一样，理解能力也各有不同，哪种更适合自己就选哪种，为了高效训练，为了少走弯路。