“好，准备，1…2…1…2…”在播州区体育馆的游泳馆内，教练正指挥同学进行游泳训练。播州区“游泳进课堂”已覆盖区直小学、部分各镇（乡）中心学校，培训学生累计近八万名。

近年来，播州区依托体育运动中心的游泳馆资源，创新地将游泳课程纳入学校课堂，使学生掌握必备的自救自护技能，全面提高学生的身体素质和健康水平。

据了解，游泳课程的教学内容涵盖了蛙泳、自由泳等泳姿，和呼吸、转身、跳水等技术。同时，也会根据学生的不同需求提供个性化指导。

遵义市播州区游泳馆总教练王平吉介绍，“我们针对‘游泳进课堂’制定了精细化的课程，例如蛙泳的教学，包括水中适应、呼吸、憋气，以及蛙泳手和腿的技术练习，让孩子们掌握水中游泳技能和基本生存能力。”

游泳是一种全面提升身体协调性和灵活性的全身性水上运动，它能增强体质，提高心肺功能。通过理论结合实践的教学方式，大多数学生能够掌握基本的游泳技能。

据了解，播州区“游泳进课堂”分三个批次实施，第一批于2022年开课，区第一小学、区第三小学、区第四小学、区第六小学、区第十四小学、区第十五小学等6所学校学生自愿参加。第二批于2023年开课，在上一年度的基础上新增3所学校。第三批于2024年开课，在上一年度的基础上新增3所学校。

“游泳进课堂”活动的成功开展，为播州区青少年的健康成长提供了有力保障。通过游泳这一项集趣味性、挑战性与实用性于一体的运动，学生们在强身健体的同时，也培养了坚韧不拔的品格和积极向上的生活态度。

遵义市播州区游泳馆负责人王振告诉记者，“播州区作为贵州省游泳课进中小学试点县，至今已成功开展四年七期课程，覆盖全区16所小学，培训学生累计近八万人。未来，我们将继续优化硬件设施及教学质量，努力为全区人民打造一个安全、舒适的游泳环境。”

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全媒记者：陆邱珊播州融媒李宁

编审：余春玉

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