便秘2年多，最近总拉羊屎蛋，放的屁贼臭，还总是依赖开塞露，这样下去是不行的，这该怎么办？ 医生回复：增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜水果；还要多喝水，在医生指导下补充一点益生菌；不要长时间久坐；增加运动，可以促进肠胃蠕动。如果伴有便血的症状，建议做一个肠镜。