喝水后频繁上厕所，这是生病了吗？重庆北大阳光医院泌尿外科医生肖昕解释，一喝水就要上厕所，还是喝完水半天也不上厕所，不论是哪种情况，都应注意是否有疾病的风险。

尿液的形成是指在喝水后，喝进去的水首先会被肠道吸收，再通过血液循环进入到肾脏。这时，肾脏中的肾小球就像一个过滤器，把一些个头小的葡萄糖、尿素、水和无机盐，过滤出去形成原尿。再进入肾小管中进行二次吸收，最终形成尿液。当尿液形成后，会经由输尿管、膀胱、尿道等排出体外。

为什么有人一喝水就上厕所？

膀胱容量较小

正常情况下，膀胱可以储存一定量的尿液。但如果膀胱容量过小，就很容易憋不住尿。这可能与先天性问题、炎症或手术后的改变等有关。

泌尿系统疾病

如果存在泌尿系统的感染、膀胱过度活动症或者泌尿系统相关的刺激性病变(尿道炎、尿道结石、膀胱结石等)，都可能会造成排尿频次增加或者排尿量增加等。

同时，还可能会伴随排尿疼痛、尿色异常、腰痛等现象。当出现这种情况时，需及时到医院进行尿液检查。并做泌尿系统的B超检查，排除病变可能。

心理因素

当人体处于紧张状态时，血液循环加快，体内激素改变，抗利尿激素减少，也容易出现频繁上厕所的现象。

血糖水平高

血糖水平较高的人，通常存在代谢障碍，吸收葡萄糖的能力减弱，尿液中的糖分就会增多，尿液也会增多，即使喝水不多，也容易频繁跑厕所。

喝完水后长时间不上厕所是什么原因？

肾功能不全

如果很长时间不排尿或少尿，可能是肾脏出现了问题。在喝水以后，如果肾脏不能够及时将体内的水分排出，就会导致水分在体内蓄积，无法及时去厕所排空。

膀胱神经麻木

如果习惯长期憋尿，会让膀胱神经麻木甚至损伤，慢慢感觉不到尿意。可能导致尿潴留、尿路结石、输尿管反流的现象，同时还会并发肾盂肾炎、肾衰竭、肾积水等疾病。

身体缺水

如果身体处于大量缺水的状况下，喝进去的水就会进入人体的消化系统，对身体的其它器官和细胞所消耗掉，因此就不会产生尿液。

如何健康排尿？

保证每日的饮水量

想要排尿健康，很重要的一点就是要定时定量补充身体的水分，使得排尿也变得更加有规律。否则，排尿次数减少时，尿液内有害物质会长时间积聚浓缩在后尿道，这都会对前列腺、肾脏、膀胱造成损害。

避免久坐

长期久坐会导致前列腺充血，诱发前列腺炎症，久而久之会增加前列腺增生概率。建议每隔一段时间就站起来活动一会，比如接个水、上个厕所等，减轻前列腺压迫感。

避免憋尿

人体泌尿系统就如同城市的下水道管路，憋尿会导致管路阻塞，尿液无法将细菌冲走，大量细菌在尿路聚集，就可能引起尿路感染。长期憋尿还会引发结石，导致膀胱功能损害、上尿路功能损害等严重后果，严重者导致尿毒症的发生。(重庆北大阳光医院)

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