女性50+体重标准，这个数字最健康，医生说的真相
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猕猴桃营养多，这6类人却要少碰？医生提醒：正确食用是关键
参考文章：《中国居民膳食指南(2022)》、《食物与健康》声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您
面条与血糖的隐忧：胰岛功能如何被破坏，4种食物需警惕
参考文章：《中国糖尿病膳食指南》、《碳水化合物与胰岛素抵抗研究》声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，
冠心病最怕"情绪风暴"！医生妈妈告诉你：这4种心态伤心更伤"心"
参考文献：《中国心血管病预防指南》《心理压力与冠心病：机制与管理》声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"
糖友必看，主食糖值公开：白米饭竟垫底，这款主食成控糖首选
参考文章：《中国糖尿病患者膳食指南》（2023版）声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随时查阅
【血糖隐患】4种水果升糖"黑名单"、2种零食血糖友可安心吃
参考文献：《中国临床营养网糖尿病饮食治疗指南》、《中华医学杂志-糖尿病膳食管理最新研究》声明：阅读此文前诚邀您点击一下&
花青素含量高的食物有哪些？黑米是好选择吗？日常怎么搭配最营养
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肠胃不适困扰你？这些营养元素可能缺失，调理肠胃健康从补充开始
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晚餐不吃主食半年后，身体会悄然经历的4种变化
参考文献：《中国居民膳食指南》(2022版)《碳水化合物摄入不足对人体代谢的影响》中华营养学会期刊声明：阅读此文前诚邀您
家里人都爱的4种养生鱼，补充营养还能防病
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【燕麦大揭秘】24小时降胆固醇40%？营养师妈妈亲测有效
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高血糖食物新排行，红薯意外垫底，糖友饮食指南请查收
参考文献：《中国糖尿病防治指南》，《临床营养学》，《食物血糖指数与糖尿病管理》声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关
坚果热量的15倍，4种食物要少碰，看看吃后对身体有何影响！
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睡午觉真的好吗？脑科医生：这4个变化看看对身体有什么影响！
参考文献：《中国脑血管病防治指南》、《脑卒中患者康复管理专家共识》声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"
茄子降压还是升压？4类人少碰紫色蔬果，血压更稳定
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调查发现：每日减少肉类摄入，可降低肾代谢异常风险！
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注意这4大禁忌，专家提醒：别在同一时间段！
参考文献：《中药药剂学》、《中医药临床应用指南》、《食物与药物相互作用研究进展》声明：阅读此文前诚邀您点击一下"
菠菜虽好，肾病患者需谨慎！这3种变化或已悄然发生
参考文献：《营养与肾脏疾病》，中华肾脏病杂志，2023年声明：阅读此文前诚邀您点击一下"关注"，方便您随
调查发现：常吃黑豆鱼类，看看身体有什么变化
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芹菜真能降压10%？医生实测告诉你，健康食用有妙招
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