少年强则国强。目前我国正处于教育转型的新时代，智能科技的飞速发展加快了教育的数字化转型进程，越来越多的学校引进智能设备辅助教学，“科技+体育”的新型体学教育模式也被更多的学校接受和使用，从而有效提高体育教学效率和质量。

山东省淄博市周村区正阳路小学以体育课程体系构建为基础，以数据智能化分析为手段，推行“菜单式运动处方”，全面推进学校智慧体育落地实践。“菜单式运动处方”是以学生为中心，坚持合理安排运动负荷、因材施教、身心全面发展的三大原则，从体育课堂、大课间、体育课后服务和校园运动赛事等多维度采集数据，为学生科学化、个性化定制运动“处方”。

处方一：数据驱动动态调整学生运动强度

学校教师运用天天跳绳等小程序、智能手环等设备，重点对学生体育课堂、大课间活动、课后服务的运动场景采集数据。不同场景的数据采集、分析各有侧重，形成运动数据驱动的动态调整与活动优化策略，确保学生运动量适宜，并激发学生的运动兴趣。

体育课堂通过利用智能手环实时采集学生的心率、运动时长、步数等数据，教师端软件实现智能化数据分析，确保学生在安全的环境下运动。课后，系统自动生成每名学生的个性化运动报告，用简单的语言和生动的图表向学生们解释他们的运动表现，为当天的运动量提供参考，也为下一次体育课锻炼重点提供参考。

大课间针对性动态调整运动强度。大课间运动采集学生的活动时间、活动类型、运动强度等数据后，通过平台智能化图表分析，如柱状图、折线图、散点图等，教师快速获取学生运动数据的变化趋势和分布情况，并进行横向纵向对比。根据班级跳绳数据对比情况，学校设计不同班级展示不同运动项目，如根据班级跳绳数据对比，重点安排数据有所欠缺的班级展示花样跳绳，通过团队竞争和趣味性，提升班级整体跳绳训练强度和有效性。

学校通过信息化平台记录学生参与课后体育锻炼的详细数据，包括项目类型、参与时长、运动强度和技能掌握情况等。如学校篮球社团活动数据，清晰记录了学生出勤情况、投篮次数、运球时间等。通过长期数据跟踪，学校发现部分学生在投篮方面表现优异，投篮命中率高达80%，但运球时间较长，平均每次耗时5秒。针对这些学生，社团教师开出了“运球技巧训练处方”，重点加强运球技巧培养，并定期进行技能评估，跟踪学生的进步情况，在保证学生整体运动负荷合理的情况下，进一步促进学生特长发展。

处方二：个性定制精准满足个体发展需求

“智能运动处方”是一种以学生个体兴趣和需求为中心，利用智能技术和数据分析来制定和调整运动方案，当前学校主要通过“选项走班制”体育教学和特色体育课后服务，以科学的方法指导学生进行有效运动，促进其身心健康发展。

目前，学校根据在体育课堂、大课间活动、课后服务等场景采集的信息及数据分析，针对不同兴趣爱好的高年级学生，实施“长短课相辅”的选项走班制教学。“长课”用于选项走班，将35分钟变成70分钟，安排在每周五的上午三、四节课，进行专项技能训练；“短课”用于行政班进行必修项目足球的学习。就“长班”，学校开设了篮球、手球、跳绳、体操等多样课程，并通过“长班”课程的数据记录与分析，制定专业提升计划。如对于篮球技能薄弱的学生，利用智能手环记录投篮数据，并通过视频回放和教练指导，帮助调整投篮姿势，设置不同距离的投篮点进行定点投篮练习，提高投篮命中率。通过个性化的运动处方，帮助学生克服技能瓶颈，取得更好的运动成绩。

课后服务中开设的飞盘社团，重点针对少数存在体重过重、肥胖等问题的学生量身定制训练计划。该社团依据“菜单式运动处方”理念，低强度起步，逐步提升强度，从抛接练习过渡到跑动接盘和团队配合。在过程中融入趣味性游戏，如飞盘保龄球、飞盘高尔夫等利用智能设备记录运动数据，为教师调整训练计划提供依据，确保运动量适宜并取得效果。目前，依托飞盘社团的运动数据生成的个性化报告，学校精准设置运动量，提高运动效果，实现了学校学生肥胖率逐年下降的趋势。

处方三：学科融合拓宽学生全面发展路径

随着“菜单式运动处方”的引入，个性化、精准化的教学模式不仅为学生制定了专属的运动计划，还进一步促进了体育与心理教育的跨学科融合，为学生提供了更加全面、多维的学习体验。

在“智能运动挑战赛”中，学生不仅需要完成跑步、跳绳等传统体育项目锻炼任务，还需要利用编程知识设计运动追踪App，实时记录运动数据，结合科学课上学到的力学原理，分析运动轨迹与效率，并在运动装备或场地设计中融入创意元素，提升运动体验。在“智能体育器材制作”活动中，学生们以小组为单位，设计并制作一款简易的智能体育器材，如智能跳绳、计数篮球等。学生们进行市场调研，在了解现有体育器材的不足与改进空间后，运用3D打印、电子元件组装等劳动技能，结合编程知识，为器材添加自动计数、数据分析等智能功能。体育、劳动教育、信息科技教育贯通一体，该课程得到学校众多师生欢迎。

依托数字技术，“菜单式运动处方”成为学校体育教学发展的“金名片”，在推动体育教学变革的同时，也不断落实体育教育的本真意义与核心价值。

(作者：李强系山东省淄博市周村区正阳路小学校长)