近年来，泡脚逐渐成为一种热门养生活动，不仅“足疗城”、“浴足城”、“足疗馆”遍布大街小巷，各色各样的足浴包也出现在市场。

为确保消费者购买的足浴包安全、合规，近日上海市消保委对市面上60款热门“中药泡脚包”进行检测，发现普遍存在缺味、缺量、霉变等原料问题，“配方”上也很“乱来”，仅有两款中药植物泡脚包质量尚可。

据了解，中药足浴历史悠久，主要在民间使用。因其操作简单，使用感受尚佳，目前在医疗机构也会为患者提供类似服务，但一般只作为辅助手段。

若消费者购入存在质量问题的足浴包并长期使用，会否为身体带来负面影响？长沙市第一医院中西医结合科主任湛韬表示，将中药材作为足浴的材料时，其主要直接接触脚部皮肤，被吸收进人体的剂量十分有限，所以足浴包成分问题引发中毒的情况相对少见。湛韬介绍，与西药通过成分起效不同，中药讲究“四气五味”。“四气”为温凉寒热，“五味”为辛甘苦咸酸。若商家以次充好或是用其他药材代替，则足浴包无法达到“四气五味”，也就无法起到相应的效果。

另外，若足浴包里含有发霉、变质的药材，对皮肤也可能带来一定的损伤，“当消费者皮肤破损或皮肤相对敏感，极有可能引发感染。”同时，足浴包通常为多种药材混合组成，若存在刺激性强甚至具有腐蚀性的药材，对糖尿病人群、下肢血管疾病人群来说则十分危险。

水温、时间、足浴包形态都有讲究

临床中，湛韬时常会接诊因水温过高导致烫伤的患者，“特别是老年患者，烫伤后极易引起溃烂、坏疽。”同时，普通人长时间用过热的水泡脚，也可能导致静脉扩张。湛韬建议泡脚的水温尽量控制在40℃左右，糖尿病患者可再适量降低温度。

另外，泡脚时间也不应贪久，否则可能会引起血液回流障碍，导致脚部皮肤受伤，排汗过多、大脑缺血则容易出现头晕、心慌等问题。最好控制在20分钟以内，不宜超过半小时，儿童的泡脚时间可缩短为10分钟。

目前，足浴包产品形态上多种多样，包含草药包、药粉包、泡脚液等，不同包装形态的产品，各具优劣势。

草药包内药材相对完整，一目了然，但一般需要长时间的浸泡或者煮沸后才能发挥最佳作用；相对草药包，药粉包省时省力且易溶解，但消费者难以从药粉中分辨成分、质地、含量。湛韬建议，有需要的市民可前往专业的医疗机构，根据自己的“养生”需求定制足浴包，再根据需求打成药粉，不仅保证药材品质，也能便于使用。