有些上了年纪的朋友，一到退休年纪，就开始按照自己的想法来设计退休的日子。
他们或不远千里去旅行，或积极强身锻炼，享受着“久在樊笼里，复得返自然”的放松心态。
这种“折腾”也让人担忧。时不时听到有人早逝的消息，不禁让人惋惜。
在追求自由和享受生活的同时，我们是否也应该思考如何更好地平衡身心健康呢？毕竟，退休并不意味着生命的结束，而是新生活的开始。我们应该珍惜这段宝贵的时光，既要保持积极向上的心态，又要关注自己的身体。
适当的旅行和锻炼当然有益身心，但过度的劳累可能会带来反效果。在安排退休生活时，不妨多听听家人和医生的建议，制定合理的计划。
我们也要关注那些早逝的朋友，从中吸取教训，提醒自己注意健康。定期体检、合理饮食、充足休息，这些都是保持健康的基本要素。
希望每一位退休的朋友都能在“樊笼”之外，找到属于自己的“自然”，过上充实而又健康的退休生活。
