冬季气温逐渐降低
阳光时长减少，空气湿度下降
导致阴气逐渐占据主导地位
中医理论认为
冬季为“藏”的季节
阳气潜藏于内，阴气外显
体内阳气不足、阴气过盛的情况显著增加
因此，在此节气
需通过合理的养生措施
调整体内阴阳平衡，以维持健康
记者：高元敏
降温了，这份冬季养生攻略请收好!
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冬季气温逐渐降低
阳光时长减少，空气湿度下降
导致阴气逐渐占据主导地位
中医理论认为
冬季为“藏”的季节
阳气潜藏于内，阴气外显
体内阳气不足、阴气过盛的情况显著增加
因此，在此节气
需通过合理的养生措施
调整体内阴阳平衡，以维持健康
记者：高元敏