屏幕上“79斤”三个字格外显眼，像颗石子丢进水里，泛起阵阵波纹。

这是演员杜淳的妻子王灿的体重，一个令人震惊的数字，也揭开了隐藏在她光鲜亮丽外表下不为人知的健康困扰——肠易激综合征。

在娱乐圈，女明星们为了镜头前更漂亮，对身材管理都特别严格。

瘦，似乎成了美的代名词。

然而，王灿的暴瘦并非刻意为之，实乃与疾病的艰难抗争所致。这一变化令人心疼，也让人感叹生命的无常与坚韧。

苗条身材的背后，会不会潜藏着健康风险呢？

王灿，最初以杜淳妻子的身份进入公众视野。

参与综艺节目后，她以出众的容颜和率直的性情，赢得众多粉丝的青睐。其魅力使然，令人难以抗拒，圈粉之势锐不可当。

然而，最近一段时间，细心的网友发现，王灿似乎瘦得有些过分了。

曾经略带婴儿肥的圆脸变得凹陷，四肢纤细得让人心疼。

在社交媒体上，王灿晒出了自己的体重——79斤，并配文“给你们看看79斤的腿有多恐怖”。

近期，杜淳妻子王灿的新照引发网友热议，#杜淳妻子王灿患病暴瘦#这一话题迅速登上热搜榜，成为众人瞩目的焦点。

王灿之前就常在网上问大家怎么才能长胖。

她坦言，自己尝试过各种方法，包括暴饮暴食、高热量食物，甚至各种汤药，但体重却始终不见增长，反而给肠胃增加了更大的负担。

七月份，王灿在网上分享了自己长期受肠易激综合征折磨的事。

肠胃不舒服，肚子疼、胀气，上厕所也变得不规律，可能是肠胃功能紊乱。

王灿说，工作压力大、带孩子焦虑，加上肠胃菌群不平衡，让她减肥一直没成功。

这个消息无疑给关心王灿的粉丝们带来了巨大的冲击。

在众人的印象里，明星生活向来光鲜照人。然而，王灿的经历却使人们洞见了明星光环背后的酸楚与艰难。

这同时也让更多人开始关注和讨论肠易激综合征。

王灿的经历，无疑给那些正在为减肥而苦恼，甚至采取极端方法的人敲响了警钟。

健康，才是最重要的。

肠易激综合征，一个听起来有些陌生的名字，却困扰着越来越多的人。

它是一种常见的消化系统疾病，主要表现为腹痛或腹部不适，常伴有排便习惯和大便性状的改变，便秘和腹泻可交替出现。

据医生所言，消化内科经常碰到这样的病人：肚子不舒服，越焦虑越难受，有时腹泻，有时便秘，查过很多次肠镜，也没发现什么毛病。

肠易激综合征依大便状况，可划分为腹泻型、便秘型、兼具二者的混合型，还有症状不显的未定型。其分类清晰明确，为诊治提供了重要依据。

其中，腹泻型在我国最为常见。

拉肚子，次数多但每次量不多，便便比较稀软。

便秘的人大便会很难，拉出来的便便又干又硬。

肠易激综合征（IBS）除了肚子疼、上厕所不方便之外，还可能出现一些非肠道症状，比如头痛、腰疼、心慌、尿频、尿痛、性生活问题，以及焦虑、抑郁等情绪问题。

这些症状找不到明确的生理原因，让患者很痛苦。

不少人容易把肠易激综合征和消化不良搞混。

虽然两者都可能出现腹痛、腹胀等症状，但消化不良通常是由于饮食不当或胃肠功能紊乱引起的，而肠易激综合征则是一种慢性疾病，需要长期管理和治疗。

如果出现持续性腹泻、便血、腹部包块等消化道不适症状，应及时就医并完善结肠镜检查，排除器质性疾病后才能进一步明确诊断。

目前，肠易激综合征的病因尚不明确，但研究表明，它与饮食、精神心理和肠道感染等因素密切相关。

肠易激综合征患者需要注意饮食，有些食物容易导致症状加重，比如豆类、洋葱、芹菜、胡萝卜、葡萄干、香蕉、杏子、苏打饼干、酒和咖啡，还有各种乳制品（因为含乳糖）。

肠易激综合症也跟人的心理压力和精神状态有关。

抑郁症、双相情感障碍、焦虑症等精神疾病，以及长期慢性压力、应激状态、人际关系差、童年或既往有创伤经历等，都可能增加患病风险。

肠道感染，诸如细菌与病毒感染，会促使肠道免疫细胞释放炎症物质，最终或许致使肠道功能失调，从而诱发肠易激综合征。

肠易激综合征：如何预防和改善

肠易激综合征虽然治不好，但好好治疗，注意生活习惯，就能让症状好很多，日子也能过得更舒服。

目前，针对肠易激综合征的治疗方法主要包括饮食调整、生活干预、药物治疗和心理治疗等。

每位患者的治疗规划均需量体裁衣，如此方可获取最优疗效。治疗的精准定制，是确保患者康复效果达到最佳的关键所在。

调整饮食是治疗肠易激综合征的关键。

众多肠胃不适者，医生通常会提议其减少食用易致胀气的食物。如此，或能缓解肠胃压力，促进身体的良好恢复。

FODMAPs指的是可发酵的寡糖、双糖、单糖和多元醇，这些物质在小肠内吸收不良，到达大肠后会被细菌发酵产气，从而引发腹胀、腹痛、腹泻等症状。

低FODMAP饮食的关键在于识别和避免高FODMAPs食物，例如某些水果（如苹果、梨、芒果）、蔬菜（如洋葱、大蒜、西兰花）、乳制品（如牛奶、酸奶）、小麦制品（如面包、面条）等。

一些低FODMAP的代表性食物包括香蕉、橙子、无乳糖牛奶、无麸质面粉等。

研究表明，低FODMAP饮食对腹泻型肠易激综合征的改善效果较好，而对便秘型的改善效果则相对较差。

因此，便秘型患者需要在医生指导下，结合其他方法进行治疗。

除了吃得对，生活习惯也得改改。

别累坏了自己，要按时睡觉起床。

每天定时上厕所，别在厕所待太久。

运动可以缓解肠易激综合征的一些症状。

经常运动能让你感觉更好！每周抽出几天，每次进行30到60分钟中等强度的运动，比如跑步或游泳，就能改善肠胃不适、坏心情和焦虑。

药物治疗也是控制肠易激综合征症状的重要手段。

常用的药物包括解痉剂、止泻剂、肠道不吸收的抗生素、渗透性泻剂、促分泌剂以及益生菌等。

服药一定要听医生的，别自己乱吃药。

患者需要到消化内科门诊咨询医生，完善相关检查，明确诊断后，医生会根据具体情况制定个体化的用药方案。

有焦虑、抑郁问题的患者，心理治疗也很重要。

压力过大、情绪低落可能会导致肠易激综合征，而心理治疗能帮助改善这些问题，从而缓解肠胃不适。

不少心理治疗方法都挺有效的，比如认知行为疗法和放松技巧。

王灿的经历给大众敲响了警钟：即使是光鲜亮丽的明星，也难逃肠易激综合征的困扰。

这提醒我们，肠易激综合征并非一种罕见的疾病，它潜伏在我们身边，影响着许多人的生活。

当出现不明原因的体重减轻、经常性腹痛、便秘、腹泻等症状时，一定要提高警惕，及时就医，进行必要的检查，以排除其他疾病的可能性。

早诊断、早治疗，可以有效控制病情，避免病情进一步发展。

当下生活节奏疾如旋踵，压力重若千钧。正因如此，众人往往容易忽视自身的身体状况。

身体康健方能干成大事，倘若身体欠佳，诸事皆难为之。健康之躯乃干事之基石，缺之则万事皆休。

预防肠易激综合征，需要从日常生活做起。

保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，少吃高FODMAPs食物；规律作息，保证充足的睡眠；学会调节情绪，释放压力，保持积极乐观的心态；坚持适度运动，增强体质。

肠道健康是人体健康的重要组成部分。

肠道不仅负责消化吸收营养物质，还参与免疫调节、内分泌调节等重要生理功能。

保护肠道健康，不仅可以预防肠易激综合征等疾病，还能提高整体健康水平，增强抵抗力。

照顾好肠道，就能远离很多疾病，拥有更健康快乐的人生。

王灿的故事告诉我们，明星也不是永远光鲜亮丽的。

他们不过是寻常之人，同样要承受生活的重压与挑战，会罹患疾病，亦有自身脆弱之处。

在聚光灯下，他们是闪耀的明星；在聚光灯外，他们也是妻子、母亲、女儿，也需要承担家庭的责任，也渴望拥有平凡的幸福。

明星是公众人物，所以大众都盯着他们的一言一行。

他们的经历会影响大众，不管这些经历是好是坏。

王灿勇敢地公开自己的病情，不仅是为了寻求帮助，也是为了提高公众对肠易激综合征的认知，鼓励更多的人关注自身的健康问题。

这是一种责任，也是一种担当。

当下信息泛滥成灾，人极易被纷杂的消息所淹没，亦易受某些华而不实之物的蒙骗。

王灿的经历昭示着：在诸多事物中，健康堪称至重，无可比拟。任何东西在其面前，皆黯然失色。

不要盲目追求极致的身材，而忽略了自身的健康。

由内而外散发出的健康和自信，才是真正的美。

结语：肠易激综合征是一种需要重视的疾病，通过了解其病因、症状、治疗和预防，我们可以更好地保护自身健康，享受美好生活。

祝王灿早日恢复健康！衷心期望诸位皆能珍视肠道之健康，进而畅享愉悦、安康的生活。