亲爱的们，是否曾想过，我们在学习、生活中遇到难题时知道去寻求帮助，但在亲密关系中碰壁却往往不知所措？《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》这本书就是一份非常有效的破局指南。
🌟哈佛一项持续了85年的研究表明，“人际关系满意度”是影响幸福感的最重要因素。亲密关系在其中占据的比重之大，足以对幸福感造成重要的影响。
本书指出，在亲密关系的日常相处中，会有很多的“雷区和坑点”，我们要学会“避雷”。积极心理学认为，更重要的是未雨绸缪——多做能加深亲密关系的事，给“爱情账户”攒硬币。通过少踩雷和多攒硬币，足以让我们拥有一段持久且舒适的亲密关系。
1、积极沟通，少踩雷。由于男女思维偏向不一样，有时我们总是很难理解异性说的话，如果不能正确看待这些差异，我们就很容易掉进亲密关系的雷区：批评指责、鄙视嘲讽、自我辩护、冷战逃离、拒绝修复、恶意解读等。这由浅到深的六步雷区，足以让一段好的关系从轻微的破损到决堤式的破裂。日常生活难免遇到小小的起起伏伏，处理不好就会变成潜在的冲突矛盾。遇事可以先按“描述事实+表达感受+说出需求+表达请求”这一公式去积极沟通。
2、在亲密关系中，感恩彼此的付出，相互尊重，学会去爱。
（1）因为能看到对方的好，所以愿意表达出喜爱、欣赏和感激。每个人的付出都需要被看见，最简单的表达方式不外乎去抱一抱那个每天都为你晾衣服或洗碗的人，告诉他，你看到并享受到了他的付出。
（2）相互尊重，开放地去接受对方的影响，放下一定要改造对方的执念。首先，初遇抉择，我们要警惕是否忽视了对方的感受和需求；其次，转变心态，去接受对方和自己的不同。差异能带来新鲜感，也能让我们从对方身上学到新东西。最后，坚持彼此平等的原则，培养共同决策的好习惯。
（3）去爱。爱有很多说法，这里的爱是一种情感联结，它可以通过积极回应实现。积极回应你亲密的另一半，他喊你时，你能立马给回应；他开心时，你能陪他更开心；他伤心时，你能积极带他走出阴霾。
3、一起快乐共同成长。亲密关系中“高成长和高快乐”，是最好的模式。一起努力探索世界，去做有意义的事。培养共同的兴趣，一起去玩。
《日子踉踉跄跄，我俩稳稳当当》不仅是一本书，更是一份亲密关系的幸福指南。让我们一起学习如何用高情商和会说话的能力，维护我们的亲密关系，让爱情账户持续充盈！
