哎，我跟你说，这年头，中个马拉松签，比买彩票中奖还难！特别是那些个北上广的，还有厦门、无锡这些热门赛事，那中签率，低的跟我的头发丝儿似的，都快瞅不见了！就说2024广州马拉松吧，23%的中签率，放眼全国，那都算高的了！
更别提那些口碑爆棚的无锡马拉松、上海马拉松，那中签率，简直让人怀疑人生，锡马才3.45%！啥概念？这么说吧，你去菜市场买菜，挑颗好白菜的概率都比这高！好不容易撞了大运，中了签，搁谁谁不得乐开了花？那不得赶紧买装备、练长跑，就等着比赛那天大显身手？
可你猜怎么着？不管啥比赛，那参赛率，基本都在80%多晃悠，上90%的，少之又少。这就意味着，至少有15%的人，放了鸽子！拿2025厦门马拉松来说吧，3.5万个名额，18万人报名，这中签率，比我相亲成功的概率都低！最后，真正去参赛的，只有30119人，男的22953，女的7166，参赛率86%。
将近5000人弃赛，5000个名额啊，就这么白白浪费了，你说可惜不可惜？这咋回事呢？原因嘛，五花八门，但最主要的，还是伤病。咱玩体育的都知道，伤病这玩意儿，就像牛皮癣，粘上就甩不掉！数据显示啊，每年马拉松比赛，大概有15%的人会受伤，啥膝盖疼、脚踝扭，那都是常有的事儿。
你想啊，马拉松报名，都提前一两个月，甚至更早，报名的时候生龙活虎的，谁知道比赛前会不会突然来个意外？就像我那哥们儿，赛前一周爬山，结果把脚给崴了，眼瞅着比赛要开始了，只能在家干瞪眼，那叫一个郁闷！我自己也栽过跟头。去年三亚马拉松，我提前两天从南京飞过去，一下飞机，嚯，那叫一个暖和！我寻思，海南嘛，冬天跟春天似的，就穿了个短袖出去溜达。
结果，好家伙，那天刚好降温，我冻得跟个鹌鹑似的，回去就咳嗽了。好不容易飞到海南，总不能因为感冒就打道回府吧？我这人，犟，咬咬牙，还是去参赛了。结果，跑得那叫一个费劲，比平时慢了一个多小时，感觉整个人都要散架了！更要命的是，回到南京后，感冒拖了十天才好，你说我这是何苦呢？
这就像买股票，你永远不知道下一秒是涨是跌。跑马拉松也一样，你永远不知道下一秒会不会受伤。马拉松这项运动，历史悠久，可以追溯到公元前490年的希腊，为了传递战争的捷报，一名士兵从马拉松跑到雅典，全程42.195公里，最终力竭而亡。这故事告诉我们，运动虽好，可得量力而行，别把自己整得筋疲力尽。现在马拉松越来越火，参与的人也越来越多，各种各样的赛事层出不穷。
有人为了挑战自我，有人为了强身健体，还有人为了单纯的享受跑步的乐趣。但不管出于什么目的，安全永远是第一位的。咱得学会保护自己，别为了一个比赛，把身体搞垮了，得不偿失！所以啊，各位跑友，预防伤病，比啥都重要！要是身体不舒服，千万别硬撑，该休息就休息。毕竟，身体才是革命的本钱！放弃一次比赛，以后还有的是机会！大家在预防和治疗伤病方面，有啥好经验、好方法，都可以在评论区分享一下，互相学习，共同进步！
