王琳从1993年首次亮相至今已有30年了，她在《上海往事》和《宫锁珠帘》中创作了许多经典人物形象，吸引了无数粉丝。
说到王琳，她以前在《情深深雨蒙蒙》中的表演可谓深入人心。但是，现在我们提到王琳，更多地会想起她的冻龄颜值和完美好身材。甚至在她48岁时登上《男装》杂志！
众所周知，今年的王琳已经50岁了。印象中50岁女性似乎都是皮肤干燥，身体肿胀，但王琳的形象与大家印象中的50岁女人完全不同，看起来非常年轻靓丽，尤其是完美的曲线身材，让很多20岁的小女生都羡慕不已。
所有女孩的好身材和自律是分不开的，但有句话说得对，方法不对，努力白费。所以，王琳的减肥方法对保持身材和冻龄美颜有很大关系。她的减肥方法不仅不用挨饿，而且还可以美容和改善皮肤。
王林在采访中公开自己的瘦身秘诀，其实就是管住嘴，迈开腿，似乎没有什么特别的。但是不知道大家有没有想过，能甩掉那么多肉肉，所谓的管住嘴一定吃的很少，而且那种挨饿的滋味相信很多减肥的朋友都感受过。在饥饿的情况下，看到什么吃什么，还吃得特别香，那么王琳是如何忍受这种饥饿呢？
为了能够忍受这种饥饿，绝对需要强大的意志力，我相信王琳的意志力真的很强！但是，在许多情况下，光靠意志力是不够的。如果有一些方法可以在少吃的情况下还能抵挡饥饿，那么减肥将变得非常简单。王琳就有这样延迟饥饿的方法。这种方法实际上是吃3种食物。
第一种食物是黄瓜。黄瓜的热量绝对是蔬菜中含量最低的一种，再加上它的大尺寸，就算是吃撑也不担心发胖。平常我也会备点新鲜黄瓜，饿了的时候，来上一根，给肚子补充点能量，等到吃正餐的时候可以少吃一点，避免暴饮暴食。
第二食物是银耳。王琳经常喝一些银耳汤，用银耳汤抑制食欲。银耳具有非常低的热量，干银耳10克可以煮一大碗汤，吃得饱饱的，再加上银耳富含膳食纤维，饱腹感很强，还可以加速肠蠕动脂肪燃烧的效率。
第三种食物是木耳。木耳类似于银耳。它的热量也低，并且富含膳食纤维。它充满了饱腹感也很抗饿。在饮食中添加一些木耳作为配菜还可以减少其他垃圾食品的比例，并能抵抗饥饿减轻体重。
朋友们，看了王琳的减肥秘籍是不是觉得很简单呢？其实，减肥是一件长期坚持的事情，要严格自律，加上正确的方法和饮食，才能事半功倍。关于减肥不知道大家怎么看呢？欢迎在评论区留言一起讨论那些减肥的奥秘。
