嗨！我是爱你们的大创，又来跟大家分享啦！

有人说：“自律和不自律，过的是完全不一样的人生。”

确实！自律的人能把控自己的生活，朝着目标稳稳地走，不自律的人呢，老是被生活带着跑，在各种诱惑里迷失。

让自己变得自律，可不容易，但要是做到了，你就能感觉到从来没有过的强大力量。

其实吧，不管啥时候，想变得自律，下面这些你得记住，可别不当回事。

1、明确自己的目标

想变得自律，先得明确目标。没有目标的自律，就跟没方向的船一样，只能在大海里瞎转悠。

就像有个成功的创业者，创业一开始，就明确要打造一家有影响力的科技公司。为了这个目标，他天天早起晚睡，不停地学新东西，拓展人脉。

有人问他：“这么累，咋不停下来歇歇？”

他说：“我的目标就在前面，每努力一刻都在靠近，哪能停啊？”

这才是自律的样子。有了明确目标，心里就有强大动力，能让你克服困难，一直坚持。

2、制定详细的计划

有句话说得好：“凡事提前准备就能成功，不准备就会失败。”

现实里，咱们想法不少，可要是没详细计划，很容易半途而废。

比如说你想减肥，不能光说“我要瘦”，得定好每天的运动计划和饮食安排。

几点起床运动，运动多久，吃啥，吃多少，都得清楚。

真正自律的人，会把大目标分成一个个小目标，然后制定详细计划，按计划一步步做。

3、拒绝拖延

拖延是自律的大敌人。

好多时候，明明知道该干啥，可就是找各种借口拖着。

比如要写篇文章，老是想“再等会儿”“明天再写”。

可自律的人，决定做了，马上就行动。

曾经有个作家，规定自己每天必须写一定字数。就算有时候没灵感，也会坐在书桌前，逼着自己写。

就因为他拒绝拖延，才能写出一部部好作品。

4、养成良好的习惯

习惯的力量可大了。

养成好习惯，自律就更容易。

比如每天早起、每天读书、每天锻炼。

这些习惯一旦养成，就跟生物钟似的，自然就推着你去做。

有个人坚持每天早起跑步，开始很难，时间长了，身体适应了，哪天不跑还不舒服。

5、远离诱惑

这世界诱惑太多，想自律就得学会远离。

像手机、电视、游戏啥的。

学习或者工作的时候，把手机静音或者放看不到的地方。

有个学生，为了专心备考，把手机交给父母，完成学习任务再拿回来。

只有远离诱惑，才能更专心。

6、学会自我约束

自律，其实就是自己管自己。

想放纵的时候，得学会克制。

比如想吃甜食，想想健康目标；想偷懒，想想自己的梦想。

曾经有个健身达人，每次想放弃锻炼，就照照镜子，告诉自己：“不能放弃，我要变好。”

7、找到适合自己的节奏

每个人情况不一样，自律的方式也不同。

别盲目跟着别人的节奏，得找适合自己的。

有的人适合早起干活，有的人适合晚上创作。

找到自己效率高的时间段，好好利用。

有个自由职业者，摸索了一阵，发现自己晚上灵感多，重要工作就都安排在晚上做。

8、定期反思总结

自律不是一下子就行的，得不断反思总结。

每天或者每周，回想自己的行为，看看啥做得好，啥得改进。

比如是不是按计划完成任务，有没有挡住诱惑。

通过反思总结，不断调整策略。

有个职场人，每周总结工作表现，找不足，定改进办法，工作能力提高不少。

9、接受不完美

追求自律的时候，别要求自己做得完美。

偶尔失误或者失败很正常，别因为这个就放弃。

比如有一天没完成锻炼计划，别灰心，第二天接着来就行。

有个人减肥，有次忍不住吃了高热量的东西，没自责，调整心态接着坚持。

10、保持积极的心态

心态决定一切。

在自律的路上，保持积极心态特别重要。

相信自己能行，相信坚持就有收获。

遇到困难，告诉自己：“这是成长的机会。”

有个创业者，创业时遇到好多挫折，但一直保持积极心态，最后成功了。

总之，自律是一种能力，也是一种选择。

希望大家都能靠自律，让自己强大，过上想要的生活。

愿咱们都能变得更好，加油！