八段锦、太极拳、五禽戏、健身气功降压操……都知道中医养生导引功法很好！但是，到底怎么练？哪里可以学？什么人来教？到底专业不专业？要花多少钱才能学？
近日，记者从云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院获悉，该院免费养生导引功法课来啦，知名专家手把手来教。
养生导引功法课什么时候开课？
答：2025年1月13日正式开启，每周一、二、三、四、五上午，7:40至8:10分，遇国家节假日休息。
开课的地点在哪里？
答：昆明市西山区华晨路1号云南省中医医院滇池院区1号楼1楼大厅。
谁来授课？
答：推拿科/治未病中心主任王春林教授领衔亲授，范孝叁主任医师、冉滨主任医师、蔡政主任医师、吴晓兰护士长等领学不同功法。
授课的内容是什么？
答：易筋经、八段锦、九种体质健身操、健身气功降压操、太极拳等。
课程表是否固定？
答：拟周一至周五每日教授一种养生功法，循环教学，课程相对固定。
患者该如何参与？
答：住院患者可以征求主管医师的意见，选择一种喜爱或者适合疾病康复功法进行集中学习。当然，普通群众根据自身条件，也可以选择2—3种进行学习。
是否收费？
答：免费！免费！免费！
课程适合什么样的人群？
答：滇池院区医务人员、病情稳定的住院患者及周边社区居民。
参加课程的注意事项？
答：服从现场工作人员的管理和指挥，保持锻炼安全间距，避免大声喧哗，严禁边进食边锻炼，严禁奇装异服，建议穿宽松的服装，避免穿高跟鞋锻炼，在保证医疗安全的情况下，空腹锻炼效果可能更好。
通过课程你可以收获什么？
答：获得一种适合自己的中医养生功法学习方法，长期坚持，起到未病先防、强身健体的作用。
云南日报-云新闻记者：陈鑫龙
审核：张耀龙
