本报驻新加坡特约记者辛斌
不久前，英国广播公司刊文详细介绍了新加坡成为全球第六大“蓝区”的原因。“蓝区”可以理解为长寿地区，此前世界公认的五个“蓝区”是日本冲绳、意大利撒丁岛、哥斯达黎加尼科亚、希腊伊卡里亚岛、美国加利福尼亚州小城洛马琳达。“蓝区”一词最早由美国记者丹·布特纳提出，当时他与美国国家老年研究所联合开展一项研究，探索长寿的因素，之后确立了五大“蓝区”并建立团队确定“蓝区”九大核心要素，包括居民顺其自然地生活；有目标；规律生活以减压；吃饭八分饱；多吃植物性食物；适度饮酒；融入社区；与所爱的人保持亲密；被有健康习惯的人包围。2023年，布特纳及其团队将新加坡评为“蓝区2.0”，美国视频平台“网飞”在新播出的纪录片中，将新加坡称为全球第六个“蓝区”。
1960年到2021年，新加坡居民预期寿命从65岁升至83.5岁，增加近20年。据估计，该国如今预期寿命超86岁。过去十年，百岁老人数量从700人增加到1500人，80~99岁居民数量增加一倍多。新加坡心血管病死亡率处于全球较低水平，医疗保健系统较完善。
新加坡卫生部长王乙康表示，新加坡被列为长寿“蓝区”，显示出健康和社会政策行之有效，令人鼓舞。新加坡卫生专家劳伦斯·王将居民长寿归功于一系列因素，包括良好的治理水平、完善的经济保障、便捷的医疗保健和稳定的公卫政策。
展开减糖行动。2017年，在新加坡卫生部督促下，可口可乐公司等7家饮料制造商承诺，到2020年，在该国售卖的含糖饮料中糖分将不超过12％。2020年起，该国全面禁止任何形式的高糖饮料广告。2022年底，新加坡全面实施含糖饮料分级制，通过A、B、C、D四个等级提醒消费者对应饮品的含糖情况。另外，在健康促进局呼吁下，新加坡小贩中心（售卖熟食的市场）逐步推行安装饮水机，鼓励民众多喝水。
向慢性病“宣战”。近年来，新加坡政府推出以预防保健为核心的“健康新加坡”计划。其中一大目标是推动精准医疗服务，每名参与民众都可选择一名能提供长期医疗服务的全科医生，定期与医生商讨保健计划，针对潜在健康问题寻找对策。另外，民众进行官方推荐的健康筛查、接种疫苗，将获得全额补贴；在私人诊所购买常用慢性病药物，可享有接近大型综合诊疗所的药价。
推进“自然城市”。新加坡建设局2005年推出“绿色建筑标章”项目，根据性能及对环境的影响，将建筑物分为四个等级，以期让建筑物绿色发展。目前，新加坡约有55%建筑物进行了绿化改造。新加坡2021年宣布，计划在2030年达到80%建筑绿化目标。新加坡理工大学副教授钱思程表示，早期外界对新加坡的印象是城市里的花园，再转型为花园里的城市，如今努力打造为与大自然为伍的自然城市。在新加坡生活15年的柯凯特表示，城市的精心规划令他印象深刻，专注可持续性、高效利用土地、将绿色空间融入城市生活，带来了舒适的生活环境。
新加坡市民沙兹瓦尼表示，自己亲眼见证居民健康意识转变。近些年，政府对烟草和酒精征收重税，加上严格的公共场所禁烟政策，很大程度上改善了个人健康。健康促进局还采取举措，鼓励居民选择更健康的饮食；城市各处配置公园、健身角等，大批居民养成了定期锻炼习惯。
王乙康在不久前举行的一次会议上表示，新加坡立志成为“蓝区3.0”。当前新加坡预期寿命和健康寿命之间仍有10年差距。“未来，我们的首要工作是缩小两者的差距，通过政策鼓励居民调整生活方式，让健康长寿状态持续更久。”▲
