最近几天很多人让我吃瓜黄圣依和他老公的各种量子纠缠，我只觉得无聊，浪费时间。

我只想说，在生死面前，一切看起来都是庸脂俗粉，有些人根本就是一直在一塌糊涂地活着。

很多朋友在关注一位上海女人的生死局。

她叫沙白，43岁。

她从20岁起罹患红斑狼疮，到今年为止已经发病7次，这次最严重，导致了肾衰竭。长期病痛让她痛苦不堪，她决定来一场“单程瑞士之旅”。

大家都懂了，单程瑞士，有去无回，为了让自己能在生命还没完全溃烂的时候终止。

中国人能在瑞士以合法安乐死形式结束生命的人，我还没听说过第二个。

那家为她执行安乐死的机构，名叫“尊严”，这个名字真的不错，很好地诠释了它存在的意义和价值。

在发布了“最后一条告别视频”后，沙白的频道现在已经没有了更新。

网上也有人会质疑这件事的真实性。

其实我并不想讨论她的故事是否真实，因为她带来的关于生死的思考是真的。

她在生命倒计时的几天里，用视频记录自己的生活，给大家分享她的家庭、成长、情感和死亡哲学。

最后她决定只带了三样东西离开：一个项链，一本书，还有爸爸送的围巾。

当然，其实还有第四样：尊严。

即使在最后一个视频里，她依然精致优雅，干干净净，漂漂亮亮。

如果她不开口，你会觉得她就是一个健康的、无忧无虑、自由自在而且有钱的单身女性，在等待着去周游世界。

在做了决定的之后的这些天里，她依然活得比好多健康人都精彩，去体验好多人一生都“没时间”去玩的东西，她去学街舞，去跳伞，去潜水，去旅行。

实际上从患病至今这二十多年以来，她从来没有“遵医嘱”去“避免晒太阳”。提升活着的质量和体验，比躲在角落等死好多了。

我想说的也是沙白用生命给我们带来的最核心的一个思考：什么是生命的质量。

她是一个直接知道自己“死期”的人，这样反倒是一种幸运。活着的时候拥有不羁，死的时候却按部就班。

这就让她有充分的逻辑和足够的步骤来总结她的“哲学”。

她是一个bisexual也就是双性恋，她大方坦言自己这一生最爱的一个人是一个女生，但却是暗恋，那位女生还把她写进了自己的书里。

少数群体在这个社会并没有太多立场，她在生命最后几天还在珍藏这份美好的感情。

她和自己的妈妈也有不愉快的关系，在最后的时间里她和自己的心理医生还在谈这件事对自己的影响。

她说：“我对于我母亲在我病重的时候所呈现出的一些非利他的行为不是特别能释怀，然后我回顾了一生，感觉她不是因为我是谁而爱我，而是想让我成为一个她心目中的我。”

原生家庭的不幸好多人都有，作为一个即将离开的人，她用一句话给了大家一个解决的方案：“这个对生命的觉知，要比你生命是完美的其实更重要。”

“觉知”是心理学里一个重要的概念，很多人一生都处在痛苦和拧巴之中，对一些关系、一些事不能释怀，感到迷茫无措，其实是内心对这个关系、这件事没有自我的觉知，说白了，就是没有彻底明白到底怎么回事，想不明白，只能自我内耗。

谈到死亡，作为一个比谁都更明确何时何地奔赴死亡的人，沙白坦坦荡荡和大家谈论死亡，并且一点一滴呈现死前最后几天的状态和心境，分享和父亲道别的种种场景......

我想这就是她想表达的死亡的意义——让你更珍惜活着的每一天。

真的，在生死面前，你会发现很多平时觉得天大的事都是庸俗且愚蠢的小勾当。

虽然我们不能说人只有真的面临死亡的时候才能大彻大悟，但至少沙白的出现不是什么心灵鸡汤，而是一个巨大的现实主义故事，她让我们知道活着的时候应该在意些什么。

很多人也在经历病痛，也希望有沙白这样的幸运，有自主选择生死的权利，可实际上绝大多数人并没有这个自由，选择生不自由，选择死也不自由。

那么在从生到死的过程的质量，就更显得珍贵了。

愿每个人都能明白生死之外无大事，活得好，先从自己好开始，珍惜身体，珍惜时间，珍惜情感。如果不能自由选择死，至少死的时候也能像沙白这样漂漂亮亮，坦坦荡荡，轻轻松松，不留遗憾。