春节临近，不少人计划到北方过冰雪年。在冰雪中畅玩时，一定要注意安全。对于平时没有时间学习滑雪的新手，初上雪场非常容易受伤，最常见的是膝关节韧带损伤和肩关节损伤。
对于初学者来说，要充分了解滑雪运动的常识，要准备好滑雪服，戴好帽子、围巾、手套，扎好袖口防止雪进入衣服，全身上下全方位保暖，防止冻伤，也要预防失温情况。在滑雪场中，最好穿颜色鲜艳的服装，可以让你在雪场中识别度更高，尤其是意外发生时。
另外，最好能穿戴护具，护具是降低摔跤后受伤风险最重要的措施。滑雪时需要佩戴头盔，初学者最好把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。一旦受伤，及时前往医院进行救治。
主编：田茹
校对：乔靖芳
