上世纪90年代，中国女排屡遇危机进入低谷，世界排名一度跌落前八名以外。

在女排水深火热之际，郎平临危挂帅，用18个月的时间重新整顿，并在后来率领队伍赢下亚特兰大奥运会银牌。

时间来到2013年，女排再次面临危机，在所有主帅纷纷打退堂鼓的时候，郎平毅然决然的站了出来，重新接手了女排队伍。

两年磨合期过后，郎平培养了一名又一名顶尖选手，亲手将女排送上了世界杯决赛的舞台，最终成功捧杯。

2016年，郎平率队参加里约奥运会再续辉煌。

这一战，不仅将中国女排的名头重新在世界体坛打响，还令女排精神再度焕发光彩，鼓舞了更多国人。

郎平教练对于中国女排的贡献功不可没。

无论是“铁榔头”时期的五连冠，还是成为“铁教头”后把中国女排从谷底推向巅峰，毫无疑问，郎平教练是国人的骄傲。

然而，鲜有人知的是，郎平光鲜亮丽的背后隐藏着无尽辛酸。

因为开除备受期待的“排球天才”张锦文，郎平被斥责不近人情。

因为08年奥运会带领美国队淘汰中国队，郎平背上了“汉奸”的骂名。

而到了21年东京奥运会失利，郎平又被嘲讽江郎才尽，将她贬低的一文不值。

8夺金牌，3次临危受命，挂帅执教救女排于水火，郎平为女排奋斗一生，却洗不掉人生“污点”，她的无奈谁人知？

1960年，郎平出生于天津的一个普通家庭。

在这个物资匮乏的年代，小时候的郎平一直是个营养不良的病秧子，身体瘦弱到仿佛风一吹就会倒下。

本着强身健体的目的，再加上父亲又是个体育迷，郎平从小就被送到少年宫接受锻炼。

不知不觉中，郎平逐渐对排球升起兴趣。

13岁这年，郎平瞒着家里报名体校，从此和排球结下不解之缘。

短短几年时间，郎平的技术突飞猛进，很快就超越了前辈，一跃成为队里的主力选手。

她悟性高，力量强，总是可以出其不意的突破对手的拦网。

1978年，郎平在全国甲级联赛中大放异彩，被教练袁伟民看重，吸纳进国家队，从此开启了职业运动员的生涯。

国家队队员都是全国各地的天之骄子，心里难免会有傲气，初入队的郎平自然也是如此。

不久后郎平在一次训练赛中频频失误，最终输掉比赛。

虽然队友都没有说什么，队长孙晋芳还过来安慰她的情绪，但郎平始终觉得心里过意不去。

经过这次失利，郎平沉下心，认真钻研技巧，日常训练也倍加努力。

她是主攻手，扣球是她的拿手好戏，同样也是队伍最重要的得分手段。

为了能够突破对手拦网，郎平曾坚持训练7个小时的暴力重扣，从不同的角度连续重复了上千次同样的动作。

每一次的扣杀都在加重膝关节的负荷，每一次翻滚接球都会和地面进行猛烈撞击。

训练结束后，郎平整个脚肿到无法走路，常常需要靠队友搀扶才能回到宿舍。

但只要来到训练场，无论摔倒多少次，郎平都会咬着牙重新站起来。

这样的“魔鬼”训练也收获了成效。

1981年，随着郎平最后一记“朝阳大炮”轰开对手防线，中国观众全体起立，为女排送上了最热烈的掌声和欢呼声：

“中国万岁！女排万岁！”

随后的几年时间，中国女排继续征战在各大世界赛舞台上。

女排队员们不畏强敌、奋勇拼搏的英姿成为一代人挥之不去的记忆。

三连冠、五连冠，8次夺金，郎平“铁榔头”的威名传遍大街小巷。

但大量超负荷的训练也令郎平的身体逐渐达到极限。

排协有过一次统计，郎平单场最高起跳扣球记录是110次，而现在为人熟知的主力朱婷最高纪录是65次。

一倍差距的背后是郎平不要命般的恐怖训练量和满身伤病。

郎平在役期间，单是膝关节手术就做了12次，平时还有可能因为磨损掉出碎骨片。

队内的主治医生无数次建议郎平退役，还透露郎平虽然才20多岁，但膝关节却已经老化到70多岁的地步，继续训练未来很有可能站不起来。

除了严重的膝伤以外，郎平的腰伤也非常严重。

每天她都要带着护腰训练，能上场比赛也全靠毅力和止痛药。

1986年，郎平受伤病影响无奈宣布退役。

不过当时郎平并没有解释太多，她不想用伤病博取同情。

郎平26岁壮年退役也因此引起了部分国人的强烈不满，认为郎平应该继续为国争光。

但这一切已经与郎平没有关系，退役后的她选择进入北大学习外语，并在次年赴美留学。

郎平再次出现在人们视野内是1989年。

这时的郎平已在意大利担任女排主教练。

无数国人了解到这点后，再度“愤愤不平”，怒斥郎平为其他国家效力是“卖国贼”行为。

然而，鲜有人知的是郎平在退役后，第一时间便收到了美国、日本等多方抛来的橄榄枝。

郎平毅然回绝了所有的邀请，选择读书进修。

这次在意大利执教单纯是为了生计，且上任后郎平就发誓，中国女排没有站到世界巅峰之前，绝对不会在任何一个国家和中国女排对阵。

同时，郎平还表示祖国如果有需要一定会第一时间回国。

郎平也确实做到了这一点。

1995年，中国女排状态低迷，成绩灰暗到没有人敢接手。

这时，前教练袁伟民联系到郎平，简单说了一下女排面临的困境后，留下了一句“祖国需要你”。

郎平听到后当即放弃20W美元的年薪，义无反顾的选择国家提出的月薪500元的教练生活。

很少有人知道这个决定令郎平面临了事业和婚姻的双重考验。

郎平结婚多年以来，由于聚少离多和丈夫一直有间隙，再加上当时女儿才两岁。

对于郎平这次的回国决定，郎平的丈夫深感不满，两人为此产生巨大分歧。

最终，郎平执意放弃一切回国任教，导致家庭破碎。

同时，由于郎平和多家俱乐部合约还未到期，突然卸任便产生了一笔天价违约金。

尽管如此，郎平还是在女排危难之际挺身而出。

1995年——1998年，在郎平的带领下女排逐渐复苏，但她的执教理念却一直不被理解。

所有人都觉得运动员一定要拿冠军，仿佛拿了银牌也是失败者。

郎平不以为然，她告诉队员们应该以轻松的心态面对输赢，不要为利益打球，而是要打出精神面貌。

郎平对女排的底线要求就是面对任何情况都不能放弃。

中国女排因此焕然一新，女排精神也成为了一种符号。

2004年，郎平开除一手提拔的“女排天才”张锦文，再度引起轩然大波。

有人觉得张锦文虽然行事作风方面有缺陷，但她还年轻，又是个不可多得的好苗子，只要多加管教一定能加以改正，应该多给些机会。

由此，郎平被抨击不近人情。

但“花洒事件”只是压倒张锦文的最后一根稻草，郎平在此之前便已经给过数次机会，让其改过自新。

只是她越来越膨胀的心态影响了队内的整体风气，又严重损害了女排的形象，郎平这才对她“永不录用。”

在此之后，郎平由于某些不为人知的原因被挤出教练岗位。

次年，郎平由于伤病复发赴美治疗。

之前的郎平拿的一直都是教练的死工资，无力承担美国高额的医药费。

也因此郎平接受邀请担任美国队教练。

2008年，在北京奥运会上，郎平带美国队打败中国队。

一时间，郎平被推上舆论的风口浪尖。

无数国人愤怒的指责她是“汉奸”，还一度传出了郎平更换国籍的谣言。

郎平知道后，直接公开反怼造谣记者：“你觉得我应该加入美国籍吗？”

从始至终，郎平在任何国家使用的都是中国护照，虽然女儿在美国出生，她可以顺理成章的获得美国国籍，但她直接选择了拒绝。

原因很简单，郎平直言不讳的告诉记者，她永远都是中国以及中国女排的一份子，不想以后回国被人戳脊梁骨骂。

同时，郎平还解释了08年奥运会的事情：我是作为一名职业教练接受工作的，在赛场上理应全力以赴。

2013年，郎平第二次挂帅女排。

郎平上任前只有一个要求：保证自己在队内的绝对话语权，不准任何机构派人进队。

强势的背后是郎平欲要全面整顿女排的决心。

上任以后，郎平一改曾经的铁面，她就像妈妈那样时刻用自己的温柔帮助队员们。

早年女排队采取的是半军事化管理，几乎舍弃了一切娱乐方式。

郎平深知这种高压政策会对运动员造成不可逆的伤害，于是换成了颇为人性化的管理方式。

她允许队员们在闲暇之余化妆打扮，上网玩游戏，有时也会组织一起外出旅游，时不时还会凑一桌打牌做游戏等等。

从训练到生活，事无大小，郎平照顾到了每个人的身心健康，把一切安排的井井有条。

教练和队员之间没有了隔阂，队伍整体面貌重新焕发光彩。

2016年，郎平率队在里约奥运会上重新缔造了女排的往日荣光。

在人人夸赞女排精神之时，站在背后的郎平却因为伤痛再次病倒。

2018年，郎平复出再度执教。

此时此刻，郎平曾经亲手培养过的女排队伍已拿下一次奥运冠军，两枚世界杯金牌，在国内近乎所向披靡。

中国女排声望达到顶峰，郎平也成为无数人吹捧的功勋教练。

直到2021年东京奥运会，无数人看好的女排连续折戟。

一时间，针对郎平的指责死灰复燃，人们将这次失利归结为郎平的指挥失误，不断咒骂让她“滚下台”。

郎平接受采访时一度哽咽落泪，不断的向球迷道歉，决心负起主要责任。

两个月后，在一片惋惜声中，郎平黯然卸任。

曾经的风光无人再提，明明是拯救女排的英雄却因为一次失利被口诛笔伐，郎平的无奈与眼泪未免太过悲哀。

无论如何，郎平对女排所作的贡献不应被磨灭，她永远是我们的骄傲，国人永远为郎平和她带出的女排队而感到自豪！