春节期间
很多人避免不了大吃大喝一番
啃过肉香四溢的红烧排骨
吃过香甜软糯的汤圆
嚼过油炸酥脆的丸子
喝过冰凉爽口的啤酒与汽水
光顾着过“嘴瘾”
却没想到牙齿也会累出病
春节最忙的是它
最累的是它
每逢假期过后
医院口腔科迎来就诊“小高峰”
2月8日
记者采访了
内蒙古医科大第二附属医院
口腔科负责人杨俊主任
该如何预防口腔问题？
听听医生给出的建议！
护牙攻略
食物塞牙缝总让人不爽，天然牙之间本来就存在间隙的，用来通过一根牙线绰绰有余，不用担心牙缝会被牙线弄大。但是要注意，千万别用劣质的牙签来剔牙，牙签容易戳伤牙龈，长期使用更会导致牙龈退缩。
用牙线替代牙签
避免刺激性食物，少吃过烫、过酸的食物避免烫伤口腔黏膜，同时饮食上应避免辛辣食物，远离口腔溃疡。
软饮料(可乐、果汁等)、能量饮料、运动饮料、水果等食物对牙齿有一定的损害，当中含有的酸性物质会溶解牙釉质进而导致蛀牙。所以吃零食要节制，尽量减少吃糖的频率，早晚刷牙，刷牙之后就别再喝饮料了。
甜食饮料要适量
春节期间，聚会不断，每次享受完一桌美食建议都漱口一次，漱口的目的主要是冲刷食物残渣。所以吃完食物后漱口是必不可少的，而且也可以很好的锻炼面部肌肉。
饭后要漱口
节后
除了调整身心
回归工作，
也别忘了回归健康饮食习惯，
保护牙齿哦！
内蒙古日报·草原云记者：王冠静
