在每个人心中都有一个武侠梦，从《少林寺》到《天龙八部》，易筋经一直被奉为武学经典，世人趋之若鹜。近日，记者从云南省中医医院/云南中医药大学第一附属医院获悉，该院推拿科主任王春林教授邀请市民免费一起练起来，感受易筋经的魅力。
据介绍，易筋经三个字的含义是：“易”有改变的意思，“筋”为筋肉（包括肌肉、肌腱、韧带、筋膜等），“经”指方法。即通过锻炼改变筋肉，使之强健柔韧的方法。此功不仅为广大推拿和骨伤医生的常用练功方法之一，也是人们防治疾病的有效方法。
易筋经功法讲求身心并练，内外兼修，外练筋骨皮，内练精气神。常练此功，可以使“筋挛者易之以舒，筋弛者易之以和，筋缩者易之以长，筋靡者易之以壮”，从而达到强身健体、增力强筋的目的。易筋经功法特点：松静自然、形意合一，刚柔相济，循序渐进，动作与呼吸配合，并采用静止性用力。
体验时间：每周二、周五上午7点40分至8点10分。
体验地点：云南省中医医院二号楼9楼推拿科一病区住院部。
云南日报-云新闻记者：陈鑫龙
审核：谢祥睿
