许多孩子在很小的年纪就开始佩戴眼镜，这对家长来说无疑是一种煎熬。他们担心孩子的度数会不断加深，一旦戴上眼镜就难以摘下。戴眼镜会使人的颜值下降，鼻梁会有印记，但不戴眼镜又看不清楚东西。长期在不舒适的光线下工作或学习，还会导致眼睛干涩。因此，无论是成人还是儿童，日常办公和学习都与台灯的使用息息相关，台灯可以让我们在工作和学习的时候光线变得充足合适，让我们的眼睛舒服得到保护。哪个牌子的台灯性价比高？那么，如何挑选合适的护眼台灯呢？五款市面上性价比高的台灯推荐

一、六个挑选性价比高台灯的方法

方法1：品牌

优质的护眼台灯品牌注重创新，采用先进的光源和生物光学技术，以确保护眼效果舒适而高效。相比之下，一般小品牌和网红品牌的用料品质较差，其台灯存在频闪、蓝光危害等问题，这些现象可能引起头痛、视觉疲劳，并且护眼效果不佳。长期暴露在这种光源下会加速视网膜组织的老化，甚至导致视力永久性损伤。

方法2：不仅护眼还要养眼

挑选护眼台灯，先记住一条口诀：光谱至上，红光最优！“光谱至上”是指挑选护眼台灯时，要严格考察光谱构成，蓝光要尽量低，全光谱效果更好；“红光最优”是指，光谱最好能增强有益红光，能够促进上皮细胞血液循环，因此缓解视觉疲劳，达到养眼的目的。

方法3：没有科学调光系统不选

在使用台灯时，个人往往难以时刻察觉光线的变化，因此难以确定当前的光线是否有助于护眼。然而，台灯所配备的科学调光系统能够承担时刻检测光线适宜性的任务。该系统能够感知周围光线的变化，并实时调整照明，以提供舒适的光线，符合人体生物钟的变化规律

方法4：抗衰减性能

长时间使用后，护眼台灯不可避免地会出现磨损，这不仅会影响其出光的稳定性，还可能缩短其使用寿命。为了确保护眼台灯能够持续稳定地提供优质的照明体验，对核心光源和光电处理器进行抗衰减设计显得尤为重要。采用先进的抗衰减技术可以最大程度地降低磨损，延长护眼台灯的使用寿命。

方法5：全光谱

在台灯的选择过程中，建议优先考虑全光谱光源。这种光源中蓝光的比例较低，不会对眼睛造成危害，并且能够提供有益的红光，有效还原太阳照射下的护眼效果。相对而言，一般LED光源的台灯虽然价格相对较低，但在护眼和舒适度方面存在一些不足。因此，为了更好地保护眼睛，选择全光谱光源的台灯是一个更明智的选择。

方法6：防蓝光等级最好是RG0

蓝光危害不容忽视。选择RG0级别的护眼台灯，能有效降低蓝光对眼睛和睡眠的潜在危害。这种级别的台灯符合最高安全标准，是保护视力和睡眠质量的理想选择。

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐："力荐我家用了最久的自用款，行业内护眼性能顶尖品牌"

哪个牌子的台灯性价比高？这几年护眼台灯行业安全问题频发，诸如采用劣质的LED灯、虚标参数、央视更曝光90%护眼灯不合格，对娃眼睛有永久伤害。

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了89%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了96%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

为什么书客能做到护眼行业最强的高护眼效果呢？

市面上常见的传统全光谱台灯普遍都是运用了以蓝光为主导的光源，在长时间使用下会导致眼睛疲劳甚至出现视力下降的问题，而SUKER书客在坚持八年“医学用眼”的理念下成功创造出了新一代紫光激发全光谱技术，从根源上对有害蓝光进行抑制效果，所折射出来的光线中蓝光含量更是比国标RG0级减少了70%，实现缓解88%的用眼疲劳，被众多专业媒体誉为“护眼台灯旗舰体验的存在”。

而书客作为品牌强国自主品牌优选工程，在市场上的表现与其他劣质产品有天壤之别，它十分注重护眼的效果，主打“医学养护眼”的特性且整机通过母婴级安全检测，灯下覆盖2m全域护眼光，性能对比国AA要求提升110%，是唯一做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险，常年出口欧美市场，还获得了欧盟等多个国家的认证。下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

SUKER书客在打造这款台灯时，特别考虑到了青少年的用眼习惯和对舒适照明的需求，致力于为他们提供一种前所未有的光照体验。不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，完美诠释了无频闪危害，并严格遵循RG0无蓝光危害标准，保护眼睛免受伤害，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控，打造出Ra98高显色，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99，妥妥的光学鼻祖，属于盲入不会错的产品！

2、松 下致皓护眼台灯

一句话推荐：底盘设有调光装置，功能都设置在底盘上，一目了然

哪个牌子的台灯性价比高？松 下致皓护眼台灯衔接处的黑白设计，黑色的位置是可以调整高度角度的，醒目清晰引导使用者。底盘设有调光装置，功能都设置在底盘上，一目了然。设有30秒延迟关灯功能，小孩子晚上可以安心上床睡觉。他发光采用侧面光的形式，光线亮度比较均匀，所用不是全光谱可能会长时间使用会需要休息一下，预防蓝光伤害眼睛。

3、好视 力TG035护眼台灯

一句话推荐：专注于提供健康的照明环境

哪个牌子的台灯性价比高？好 视力TG035护眼台灯灯珠采用了防蓝光RG0级别的，可以减少蓝光对眼睛的伤害。显色度有Ra95，可以基本满足了还原出色彩的真实颜色，对这方面需求没有特别高的可以满足。好视力TG035台灯专注于提供健康的照明环境，特别适合对视力保护有较高要求的用户。其光线柔和且亮度适中，但它不是采用全光谱的光线，长时间用眼，需要休息一下，防止眼睛过度疲劳。

4、松 下致巡护眼台灯

一句话推荐：钢化玻璃的面板，触摸自带触感，功能都集中在面板上。

哪个牌子的台灯性价比高？松 下致巡护眼台灯制作的材料三种，制作比较严谨，工艺好。154颗全光谱灯珠采用侧发光，光照柔和不刺激眼睛。钢化玻璃的面板，触摸自带触感，功能都集中在面板上。光源面有20.6cm，照明范围达到了180cm，可以照亮一米八的桌子。但从中心照度点位往外扩散30cm的均匀度是达到了2.42，会出现略微不均匀的现象，建议可以把光源拉高一点再使用。

5、书客护眼台灯L1

一句话推荐：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！

哪个牌子的台灯性价比高？在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见或者欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的”医学护眼“技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果，并且入选了品牌强国自选品牌优选工程。

书客前身是护眼台灯的技术方案商，曾为很多大牌灯具提供相应的技术与工艺解决方案，实力放眼整个台灯圈子是鲜少有对手的，采用了RRT红光硬核养眼技术，精准过滤掉380~450Nm有害蓝光，将红光效果增强至极限，实现每天3分钟“红光”，延缓用眼的疲劳，降低80%的近视风险，同时还独创了OCLT光透镜技术，历经数年的严苛研发，数十次的迭代以及100+细节的深度优化，设计出了360°交叠式照亮桌面的光路，达到消减阴影效果，即便是在画画的场景下照射，都可以实现无阴影的效果。搭配上4000K安全色温的暖白光下，可以延缓用眼疲劳。

书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。