智能穿戴设备已经普及到用户的穿着打扮上，像专注运动的咕咚近日又在小米有品上开始一轮智能跑鞋的众筹活动。这次参与众筹的智能跑鞋命名为＂咕咚智能跑鞋时尚10K＂。众筹时间：2018年12月18日10：00 -2019年1月1日10：00,众筹价格：无智能芯片版跑鞋-179元、10K智能芯片-45元。男鞋众筹颜色：黑色、白色、灰色、咕咚绿，女鞋众筹颜色：黑色、白色、粉色，喜爱智能穿戴设备的飞扬提前拿到了一对有智能芯片的咕咚绿来体验。

咕咚智能跑鞋时尚10K

咕咚智能跑鞋时尚＂10K＂的意思是指长度为10公里的马拉松简称。很明显这款跑鞋是一对训练爱跑者进阶10K马拉松的训练鞋，通过结合线上视频来规范跑步姿势和步幅，步频，着地方式以达到更专业的跑步姿势，对一个初跑者来说还是很有帮助的。

飞扬手上这款咕咚绿实物和宣传海报一样骚，颜色非常鲜艳，很时尚，看起来有莹光的感觉。在鞋的吊牌上挂着的那个塑料体便是咕咚智能跑鞋时尚10K的智能芯片。

安装传感器

咕咚智能跑鞋时尚10K的功能通过内置一枚智能传感器芯片来实现。将智能传感器芯片从包装上取下，按照说明书先和手机APP＂咕咚运动＂进行捆绑连接。

连接成功之后将左鞋的鞋垫取出把咕咚的标志朝上放入位置上，装回鞋垫就可以＂起飞啦＂。

细节/体验

咕咚智能跑鞋时尚10K和普通的鞋一模一样，没长出什么特别的地方。因为是运动款，所以鞋面是透气网面材质，采用贾卡一体织鞋面技术，鞋头和鞋跟增加了保护层，鞋头经过无缝处理和加强防水层达到IP6级防水效果。值得注意的是鞋头的保护层是硅胶材质，用手按压可感觉到有厚度，所以防护性和舒适性也很不错。

鞋面的编织物很柔软很有弹性，在几天的穿着中没有造成脚趾的不适感。内里的鞋垫为Ortholite多孔海绵质感呼吸鞋垫，给予空气在脚底足够的流动空间，能够帮助鞋底保持干燥度。

翻转鞋底看到五片不规则纵横切割的⼏何状花纹，即使没有专业的知识也能看出这些不规则的几何形状花纹有很大的作用，并不是为了另类与众不同而设计。它的作用是为了增强抓地力与耐磨性，不但能保证运动过程中的灵活性又能保持运动状态中的足部的稳定性。这一特性飞扬在有水滑面上进行了试验。在踏入水面时几何花纹起到了吸附作用，并没有因为光滑路面有水而出现打滑的情况，同时几何花纹留出来的缺口也起到了排空作用，在抬脚时轻松顺利的起底，没有带来吃力的不适感。

调过来看鞋的中底为高弹超轻的EVA多密度双层中底，EVA材质本身就具有很高的回弹性和扩张力，在跑步和行走过程中很明显的感觉到EVA中底表现出来的防震和缓冲能力。

这种感受其实还包含了当鞋受到压力冲击时，波纹垫稳定支柱与中底避震⽚的结合，实现⽀撑与缓震同时加持，再将冲击⼒层层缓解的过程。

鞋身两侧特写了咕咚品牌的logo“正无穷”，鞋后⽅桶型⽴体TPU护⽚，结合中底避震⽚锁定脚后跟在鞋室中的位置，致力保持后跟稳定性，所有细节设计都是为了提供对足部的稳定和⽀撑保护。不过在跑步和行走过程中鞋跟口上的边缘的位置有硬物感，即是你会感到脚眼位置被硬物磨擦的不适感，这是很多鞋都会出现的情况，不知道长期穿着会不会有磨损皮肤的现象，目前还没发现。当中原因可能是鞋后方的编织物内部使用了定型片造成的。

整体来说咕咚智能跑鞋时尚10K既有时尚的气质又有美观的设计，除了陪你一起训练跑步技巧之也可以在日常生活中穿着。

智能训练

官方提示咕咚智能跑鞋时尚10K使用的传感器经过百余项算法优化，无需连接手机也可精准记录7x24小时运动数据，准确识别跑步状态和暂停休息更智能。那么实际上到底是不是这样的呢？

因为传感器有记录功能，所以真的不用携带手机也能记录运动数据。

不过，在进行几段跑步之后刷新APP上的数据时并不是每次都能刷出来。在前页面的总数据中已经实时上传，但是查看跑鞋详细数据并没有最新的明细出来，最后才搞清楚是因为咕咚智能跑鞋时尚10K的智能传感器要确定用户是否真的处于停止使用跑鞋的状态才上传数据的。如果你还穿着鞋子到处走传感器是不会即时上传数据的。

其实飞扬并没有去纠结数据上传的问题，而是去关注传感器记录到跑步过程中步频，步幅和脚根着地的信息，用户可通过这些信息来练习如何成为一个有专业水准的跑者。接下来飞扬就解读一下这个咕咚智能跑鞋时尚10K的核心功能。

从下图中看到飞扬跑步的步频不到150，而标准步频是180每分钟，想要提高速度就要从练习增加步频的量，有了这些数据的提示飞扬便会在日后跑步时练习增加步频。

当我们达到标准180步每分钟的步频时就要开始训练提速，而提速就要通过增加步幅来实现。步幅即是我们每跨出一步的距离。咕咚智能跑鞋时尚10K将这些数据采集后再用专业的知识引导用户怎么一步步往前进阶。

由于初跑者对跑步姿势的正确性没有什么概念，咕咚智能跑鞋时尚10K便通过记录用户双脚着地的信息引导用户纠正跑步姿势。

其实我们可以通过每个动作右上角＂了解XX＂来获得相应的知识。在跑步过程中脚的前掌先落地还是后跟先落地决定了你是否具备专业的水平。从上边的图中看到飞扬的双脚落地方式是最没有水平那种。那么就要通过观察每一次跑步的信息来慢慢纠正落地方式。

最后咕咚APP会提醒我们跑步的步态不正确的话便会有损伤风险。那么从咕咚智能跑鞋时尚10K提供的信息中可以了解自己的步态是否正确，不正确便要端正过来提高跑步水平。

那么如何才能掌握上面所说的正确的姿势呢，那就要参加视频训练了。用户可通过咕咚智能跑鞋时尚10K提供全套跑步课程、健身塑型课程、康复舒缓课程，同时还有运动前后，热身拉伸指导；运动过程中还有实时语音修正，教你控制步频配速、修正跑步姿态。这些视频都是资深教练全程视频指导，教你从小白入门到进阶大神。

总结

咕咚智能跑鞋时尚10K的主要功能可以有效的帮助小白入门进阶到大神，是很多跑步爱好者想要获得的专业知识，而咕咚智能跑鞋时尚10K只用一双普通鞋子的代价便能教到你专业的跑步知识，而且是通过易学易懂的视频教学方式来训练你，飞扬觉得很值得买。

不足之处就是脚踝位置可能会造成损伤，希望能找到原因改善。