最近被闺蜜疯狂追问：你最近用了什么护肤品？气色怎么这么好！
其实真没换什么贵妇产品，只是把早餐换成了藕粉！没想到坚持一个多月，皮肤透亮有光泽，连闺蜜都忍不住夸呢！
为什么藕粉这么厉害？
藕粉是用新鲜莲藕制成的天然食品，富含铁、维生素B族、膳食纤维，不仅能补气血，还能促进肠道蠕动，帮助身体排毒。中医也说莲藕：补脾养胃，益血生肌，难怪喝了一段时间，整个人从内到外都透着健康感！
我的藕粉早餐搭配法 ：
经典冲调法：藕粉，倒入少量温水，搅拌溶解，再加沸水冲成透明糊状，软软糯糯，暖胃又舒服。我在运动减脂期间，或者赶时间的时候，通常都是这种吃法。
进阶版吃法：藕粉+坚果碎+蜂蜜，或者红枣，枸杞，桑葚干等，口感丰富，营养加倍！有时候需要换口味，就会买点自己喜欢的坚果DIY藕粉吃。
选藕粉小贴士
选纯藕粉（配料表只有莲藕），避免添加剂多的速溶款。可以购买时候多问一下店家是不是100%纯藕粉，有没有典型藕粉颗粒报告可以查看，询问是否有添加剂等。
目前我自己喝的纯藕粉是李宝大家的纯藕粉，一是看中了它的产地优势 ，二是非遗传承技术，三是100%纯藕粉无任何其他添加，四是店家给出藕粉相关报告。
自从早餐换成藕粉，不仅消化变好，素颜也敢直接出门了！如果你也想要好气色，不妨试试这个简单又养人的方法吧！
