有网友问，为什么知道得越多，反而越感觉身心从前烦累。

这倒不至于，按理说，对世俗的东西看得越明白，就会越活得洒脱自在，而不会把太多冗余臃肿的思想念头统统往自己一个人身上背负。

我们之所以活着疲惫，正是因为放不下这些个习惯，对周围的环境倒是看得清清楚楚，唯独落下了内在的小孩（身心疗愈者就是这么定义心世界的）。

知道，这两个字眼应该从两个层面上去理解。

一个是指向世俗的那一面，指的是一个人的认知格局，是一种基于逻辑思维的思想认识。

在这样的层面上，你知道的越多，头脑越容易超负荷运转，一刻都不得安宁。

此时的“知道”其实是一种思维的胶着状态，如一池泥浆里面的朵朵莲花，虽有“出淤泥而不染”的气概，无奈被泥浆拖住了身子，每一步都走得无比艰难。

所以，一般意义上的“知道”只能应付一下浅表的外在变化，一旦外部环境变化得越来越复杂，那么就算你“知道”得再多，也无济于突围陷溺。

烦恼痛苦因此而生变万千。

“知道”的第二层意思是指向超脱的那一面，是悟道的意思。

换句话说就是知晓了万物的运行规律，包括烦恼和痛苦本身，因为这两样东西本身也有其运行规律。

普通人只知烦恼，不知如何烦恼；只知痛苦，不知如何痛苦。

当我们知道怎么烦恼和痛苦的时候，自然也就知道它们是怎么来的，是从哪里来的，又将何往。

短文/尘谷行知