这位小哥为了减肥，一口气做了20个俯卧撑，结果胸痛难忍，最后确诊自发性气胸，即我们生活中常说的“肺炸了”。
自发性气胸到底是如何引起的？
肺真的会“炸”吗？
先别慌，肺当然不会像气球一样“砰”一声炸掉。
自发性气胸，简单来说，就是肺表面破了个小洞，空气从肺里漏到了胸腔（肺和胸壁之间的空隙）。这些漏出来的空气会压迫肺部，让人感觉胸痛、呼吸困难，严重时甚至会危及生命。
自发性气胸有两种：
1.原发性气胸主要发生在瘦高个儿的年轻男生身上。他们的肺部可能天生有点“小脆弱”，肺大疱（像小泡泡一样）容易破裂。
2.继发性气胸通常是因为肺部本身就有问题，比如慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等，肺组织比较脆弱，稍微一用力就可能“漏气”。
哪些行为会让肺“漏气”？
自发性气胸可不是随便发生的，它通常有一些“导火索”。
剧烈运动比如新闻里的小哥，一口气做20个俯卧撑，胸腔压力骤增，肺大疱受不了就“爆”了。
咳嗽或打喷嚏别小看这些日常动作，如果咳得太猛或打喷嚏太用力，也可能让肺“漏气”
气压变化比如潜水、坐飞机，气压突然变化，肺可能会“抗议”。
情绪激动大笑、大叫、吵架……情绪一上头，胸腔压力也跟着飙升。
瘦高体型瘦高个儿的男生尤其要注意。原发性气胸好发于15岁～25岁的年轻人，多见于瘦高体型，男性多于女性。原发性气胸的发生常是由于肺尖部脏层胸膜肺泡先天发育缺陷或肺大疱破裂所致。
别让减肥变成“减肺”
这次“俯卧撑肺炸了”的事件，不仅让人捏了一把汗，也给我们提了个醒。
1.运动不是越猛越好
减肥是好事，但别为了快速见效就拼命运动。
20个俯卧撑对有些人来说是小菜一碟，但对另一些人可能是“致命一击”。选择适合自己的运动强度，循序渐进才是王道。
2.瘦高个儿男生要当心
如果你是瘦高个儿的男生，平时又爱运动，那可得多留个心眼儿。你的肺可能比别人的更“娇气”，剧烈运动前一定要热身，量力而行。
3.别忽视身体的“求救信号”
胸痛、呼吸困难、刺激性干咳……这些症状表明身体可能在喊“救命”。如果出现这些症状，别硬扛，赶紧去医院。
新闻里的小哥就是因为及时就医，才避免了更严重的后果。
4.预防比治疗更重要
戒烟、保持健康的生活习惯、避免过度劳累和剧烈运动，都是预防自发性气胸的关键。特别是那些有慢性肺部疾病的人，更要定期体检，早发现早治疗。
本文综合中国人民解放军95829部队医院民生大参考
