🎯 初始体重：120 今日体重：104 目标体重：80 🥣 早餐：水果玉米 午餐：炒菜，馒头 晚餐：蓝莓小蛋糕 📝 宝宝们，其实减肥最难的是开始的那几天。 如果一开始严格控制，刚开始会减的比较快，可能一天两三斤的掉，但两三天可能就卡住了，这个时候如果你开始放肆吃一天，那么你前几天的努力大概会化为灰烬。 最重要的是，一旦你这次吃了，下次检查两三天就会有更大概率重蹈覆辙。 所以，一次性坚持下来，体重不掉也没关系，可以两三天以后再上称，你就会发现体重忽然掉了。 你坚持的越久，减的越多，就越不想多吃胖回去，反而越好坚持。 所以熬过最开始的那几天，你会发现越来越轻松的，动力也会越来越强