【#看似养胃其实伤胃的4件事#】#营养专家不建议饭后喝酸奶#胃痛、反酸、胀气……在胃出小毛病时，很多人会选择忍一忍就过去了，或者吃些“养胃”食物。但以下4个看似养胃的习惯，并不适合所有人，甚至可能不利于健康。
①常吃粥、面等软烂食物
胃有“用进废退”的特点，如果长期吃软烂的食物，胃的消化能力可能会退化。并且面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物，营养价值较低，并不利于养胃。
②喜欢喝热汤、热茶
过热的食物对口腔、食管、胃部、肠道都可能造成伤害。胃黏膜非常脆弱，若食物温度过高，会导致炎症、溃疡，长此以往可引发慢性胃炎甚至癌变。
③饭后喝酸奶
酸奶有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌，经常喝对于改善消化有一定帮助，并有助于改善便秘。饭后喝酸奶却不一定能促进消化。因为酸奶本身是一种饱腹感很强的食物，吃饱了再喝反而会加重胃消化负担，不利于消化。
④吃苏打饼干
苏打饼干中含有碱性的碳酸氢钠，可中和分泌过剩的胃酸，缓解因胃酸分泌过多产生的“烧心”症状。不过，苏打饼干对护胃没有实质效果，并且油脂含量较高，不适合作为正餐单独食用，建议配合一些流质食物，作为慢性胃炎、胃溃疡等疾病恢复期的辅助加餐。
一只猫猫猫猫猫
来了婆家，经常面条稀粥热水把胃都喝差了，现在也开始闹胃不舒服了
打上花火
搞笑，以前看过一个外国人在中国的视频他说自己有胃病到了中国吃各种粥之后把他快要烂掉的胃治好了[捂脸哭]现在的视频有几个是真的只能当娱乐节目看没有可信度了
王祖贤
现在医院人最多的科室心脑科 肠胃科 多大的医院都能养活 有地方教人如何生病 明明自己好好的 视频它就是教你去怎么得上这个病那个病 你说可笑不[捂脸哭][捂脸哭]
remember_
那所以到底吃什么呢，能不能把话说清楚，到底什么养胃
纪〇〇
这是一天3顿都喝粥吧[笑着哭]
凝霜花未眠
知道一个看掉头发的，一绝，可惜没什么人宣传
桃逆
这么说吧这年头水浅专家多，张嘴日出西方，闭嘴河水倒流！该咋活咋活不用理他们就行[抠鼻]
等等等
这文案搞的一天三顿都吃稀饭似的？