保持精力旺盛，在当代人里听起来是很难的，每天工作已经很辛苦了，却还要坚持每天训练，跑步，所以秘诀是什么呢？ 首先，我没有无效社交，我是一个自己基本上可以做大部分事情的女生，在那个一起结伴去厕所，在宿舍讨论衣服的学生时代，我就不“合群”。人生的路只能靠自己走，这个世界上很多人，但你要交和你同频的人， 你要知道，这个世界，从来都不缺锦上添花，缺的是雪中送炭，从来不缺少朋友，缺的是知己、从来不缺乏爱人，而是缺少真爱。 杜绝无效社交，给我留出了很大的精力，那么怎么分清无效社交呢，我说几点我认为的，仅参考， 1:让你陷入精神和情绪内耗的。 2:认知不在一个层次，对牛弹琴的。 3:用人朝前不用朝后的。 4:你好的时候凑上来你不好的时候远离你的。 5:初次见面，看似很热情的，大多数都是无效社交。 6:彼此没有任何交集的，从爱好家庭生活到工作。 7:除了吃喝玩乐，没有别的帮助。 8:…..欢迎补充。