“一声霹雳醒蛇虫，几阵潇潇染绿红。九九江南风送暖，融融翠野启春耕。”左河水这首《惊蛰》描绘了惊蛰时节春雷乍响，春风送暖，农耕初启的特点。惊蛰是二十四节气中的第三个节气，通常在公历3月5日或6日，昆虫入冬藏伏土中，古人认为惊蛰时节春雷惊醒蛰虫，但其实天气变暖才是冬眠生物自然苏醒的原因。惊蛰节气的标志性特征是春雷乍动、万物生机盎然。
惊蛰时节气温快速回升，春雷渐频，南方进入“桃花汛“期，北方则开始解冻。惊蛰是反映自然物候现象的一个节气，惊蛰分为三候：“一候桃始华；二候仓庚（黄鹂）鸣；三候鹰化为鸠。”，描述已是进入仲春，桃花红、梨花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节。同时惊蛰节气在农忙上有着相当重要的意义。我国劳动人民自古很重视惊蛰节气，把它视为春耕开始的日子。惊蛰时节农民开始忙碌，播种作物，防治病虫害，农谚有”惊蛰不耙地，好比蒸馍走了气“。
惊蛰的传统习俗有祭白虎，民间用纸绘白虎，祭拜化解是非，象征驱除厄运；驱虫，撒石灰于门槛，或熏艾草驱赶毒虫等。
惊蛰时期总的来说是明显变暖，所以饮食应清温平淡，增强体质以抵御病菌的侵袭。这一时期气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽，同时惊蛰期间天气变化较大，要当心冷暖变化，预防感冒等季节性疾病的流行。
参考资料：
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2.3月5日16时54分惊蛰.西宁市城东区人民政府[引用日期2024-02-27]
3.惊蛰|春雷响，万物长.新蓝网[引用日期2024-02-27]
4.文化周刊|惊蛰时节.云南网[引用日期2024-02-27]
5.德报说节气|今日惊蛰：一雷惊蛰始万物齐生长.德州新闻网[引用日期2024-02-27]
6.惊蛰.中国气象网[引用日期2023-03-06]
7.惊蛰.中国吉林网[引用日期2023-04-26]
8.二十四节气专题：惊蛰.中国气象局[引用日期2023-04-26]
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