近日，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳和新东方俞敏洪在某档节目中对谈。
张朝阳表示每天4个多小时睡眠，但是精力保持非常好。深度睡眠分两段睡，睡三个小时或者睡两个半小时起来，起来待两个小时，然后再睡一个多小时。
张朝阳称第二觉是在公司睡的，经常是半夜开着车，自己开车到公司，保证那么少的睡眠，你第二觉绝对能睡得着。
张朝阳再谈只睡4小时：分两段睡，精神非常好
三言科技
2025-03-06 21:32:11
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