春季花粉过敏，是指对春季特定植物的花粉产生过敏反应。春季花粉过敏是常见病、多发病，因为在我们的生活中，引起春季花粉过敏的木本植物有很多，例如杨树、榆树、柳树、柏树等。关于春季花粉过敏的常见症状、预防方法、治疗方式、注意事项等，可以看看这篇文章。
●春季花粉过敏的常见症状
鼻部症状：频繁打喷嚏（尤其清晨或接触花粉后）、流清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒、嗅觉减退。
眼部症状：眼睛发痒、红肿、流泪、结膜充血（过敏性结膜炎）。
呼吸道症状：喉咙痒、咳嗽，严重者可能诱发哮喘（胸闷、喘息、呼吸困难）。
其他症状：皮肤瘙痒、荨麻疹、头痛、疲劳（因长期鼻塞缺氧）。
●春季花粉过敏的预防性治疗
对于明确的春季花粉过敏患者，需要以预防为主，通过科学手段减少过敏反应的发生。春季花粉过敏为何“防”胜于“治”？
（一）避免过敏级联反应。
一旦过敏发作，可能引发鼻黏膜肿胀、气道高反应性等问题，增加后续治疗难度。
降低并发症风险：长期过敏可能诱发哮喘、鼻窦炎、中耳炎等，预防可减少继发疾病。
提升生活质量：频繁打喷嚏、眼痒等症状影响工作学习效率，预防措施能维持日常状态。
减少药物依赖：长期使用抗过敏药物可能导致耐药性或副作用（如嗜睡、口干），预防可降低用药频率。
我们需要提前使用药物治疗，因为我们用的一般都是局部使用的激素，它的剂量非常小，起效也需要一定的时间。等到我们出现了眼睛痒、鼻子痒、打喷嚏、流鼻涕、流眼泪、哮喘的这些症状时再开始用药，往往效果没有那么好，所以这些药物需要提前使用。提前做好预防性治疗比出现症状后再开始治疗更加有效，症状控制得也更好，更有效避免严重并发症。
空气中春季花粉浓度一般是3月中旬开始逐渐升高。我们需要在空气中花粉浓度升高前2周~4周开始使用预防性治疗。
（二）物理性预防治疗。
关注花粉指数。查看天气预报中的“花粉浓度”，避免在花粉高峰时段（晴天、大风天的上午10时至下午5时）外出；雨后或湿度高的日子花粉较少，适合出行。尽量减少与花粉的接触。
做好物理防护。可以佩戴N95或防花粉专用口罩减少吸入，还可以佩戴防风镜或密封性好的眼镜，防止花粉刺激眼睛。衣物可以穿长袖、长裤和帽子，避免花粉接触皮肤和头发，回家后立即更换外衣并清洗。
使用鼻用喷雾（如生理盐水冲洗、糠酸莫米松喷雾）提前防护鼻腔。
出行时注意避开高花粉区域。减少在公园、花丛、草坪等植被密集区停留；选择花粉较少的柏油路面，避开土路或草丛。
优化出行方式。驾车时关闭车窗，启用空调内循环模式；骑行或步行时戴好口罩和护目镜，尽量选择无风时段。
减少接触。避免用手揉眼睛或摸脸，随身携带湿巾清洁手部；若需长时间户外活动，可佩戴防花粉面罩。
回家后及时清洁身体。用生理盐水或清水冲洗鼻腔、漱口；立即洗脸、洗澡，更换干净衣物，避免花粉残留。
净化室内环境。关闭门窗，使用空气净化器（HEPA滤网）降低室内花粉浓度；定期清洁床单、窗帘等易附着花粉的物品。
●春季花粉过敏的药物治疗
在药物治疗方面，有口服药物、滴眼液、鼻喷剂、气道吸入剂、生物制剂、脱敏治疗等方法。出现过敏症应及时就医，医生会根据情况帮你制订适合的治疗方案。
如果过敏引起哮喘的急性发作，可以立即使用沙丁胺醇气雾剂，并及时就医。如发生罕见但危险的过敏性休克，立即注射肾上腺素（如肾上腺素笔），并拨打急救电话。
●春季花粉过敏的长期管理建议
就医咨询。若症状严重（如持续鼻塞、哮喘），及时就医。随身携带急救药物（如肾上腺素笔），以防严重过敏反应。
增强免疫力。饮食中增加维生素C（柑橘类）、Omega-3（深海鱼）等食物。保持规律作息，适度运动，减少身体敏感度。
减少接触花粉。关闭门窗、使用空气净化器等。
定期就医随访。每年花粉季前2周~4周开始预防用药；症状反复或加重时，及时调整治疗方案。
春季花粉过敏的预防体系需结合环境控制、自身防护、提前干预等多维度策略，通过科学管理可显著降低过敏发作概率。若已出现症状，及时就医并规范治疗是关键。建立“预防-监测-治疗”的闭环管理，才能安然度过花粉季。
作者简介：
鲍丙玲，运城市人民医院内科副主任、副主任医师。曾在北京协和医院过敏反应科进修学习，从事临床工作20年，擅长呼吸系统疾病、过敏性疾病及内科常见病多发病的诊治。
