补充维生素D，可以减少心血管风险
北大公共卫生学院联合国内外多家机构，对截至2024年3月的99项随机对照试验进行分析，涉及了17656名参与者，最终的结果表明，补充维生素D对血压、血脂、血糖都会产生有益作用，可减少心血管风险。
研究结果表明，平均每日补充3320IU的维生素D，持续3个月以上，收缩压（高压）降低了2.04mmHg，舒张压（低压）降低了3.00mmHg；总胆固醇降低了0.12mmol/L；空腹血糖降低了0.13mmol/L，糖化血红蛋白（HbA1c）降低了0.09%。
虽然每一项降低得都不算多，但是同时降低血压、血脂和血糖等“三高”，可以叠加获益，共同减少心血管风险。
