42天减重50斤！当一名减重科医生成为健美冠军

42天减重50斤，一举斩获四项全国健美冠军后，武汉大学中南医院肝胆胰外科肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根的门诊愈发火爆。

过去，这位身高182厘米，体重97.5公斤的减重科医生有些自我怀疑，一个轻度肥胖的医生真的能给减重患者信心吗？而如今，当他成为自己健康理论的实验品，褪去了赘肉，雕塑了身体线条，患者会忍不住说：“吴医生，您很帅呀！”大家都知道他是那个拿下健美冠军的医生，也是减重科的优秀减重模范。

“减重是为了改变自己，也是为了激励患者。”3月12日，吴天根告诉人民日报健康客户端记者：“如果我改变后的形象能增加一点患者减重的信心，也算是这次减重之旅的一点回报。”

逼自己一把，意外收获了健美冠军

2025年是吴天根成为减重科医生的第四年，几年间，因篮球比赛受伤、车祸导致骨折、过于疲惫的门诊和病房工作，他的体重从175斤涨到近200斤。

“胖了之后可以打篮球，可以打羽毛球，但胖了不能参加健美比赛。为了减重，我决定逼自己一把。”2024年底，距离健美比赛42天，吴天根提交了报名表。一名减重科医生的减重优势在这一个多月里发挥到了极致，运动、饮食、睡眠、情绪管理，他将学到的减重技能都用在自己身上。比赛前三天，他近乎苛刻地让身体断水，将体型雕塑到极致。

台下42天的训练，台上2分钟极致地展现。1月，到达广东江门的参赛现场时，他的想法是走上去、站一会儿，展现最好的状态。但宣布结果的那一刻，他获得了意料之外的惊喜：400多位参赛者中，他拿下了新秀健体组别、公开健体组别、体育模特组别、线上人气全场四项冠军。

不过，在比赛后台，他突然意识到健美的“真相”：在台上光鲜亮丽地展示后，不少运动员一旦下台就需要搀扶，他们的身体处于极其虚弱的状态。这些参与竞技健美的运动员追求的是极致的线条，而极致，并不等于健康。

医学减重不仅是科学减重，还要进行有温度的心理干预

在诊室，吴天根主要有三类减重患者：需要恢复到正常体重的超重人群、想要塑形的正常体重人群、需要增肌的低体重人群。而增重或减重的最终目的，都是为了健康。

获得健美冠军后，吴天根收到了一封特殊的来信：写信者是江苏的林志强（化名），信件的内容却是关于他的儿子林如许（化名）。31岁的林如许身高176厘米，体重约为200斤，多次减重未果，还患上了呼吸暂停综合征。父亲担心儿子因肥胖而导致各种灾难性结局，但吴医生减重的故事让他看到了儿子新生的可能性。

从江苏到湖北，这对父子专程为吴天根而来。根据检测，林如许已经出现代谢综合征的高血脂、高尿酸指征，存在心梗、脑梗风险，符合减重手术指征。但林如许听到手术，展现出了极度抗拒的情绪。

“医学是科学，也是人文。减重不仅是要面对肥胖这个疾病，还要进行有温度的心理干预。否则，在减重的长征中，没了患者的配合执行，肥胖的现状是不会改变的。”尊重林如许的意愿，吴天根为他制定了运动和饮食的个体化处方，也用碎片化时间做起了他的个案管理师。

截至3月12日，林如许已经进行了21天的运动和饮食改善，减重8斤。在吴天根看来，林如许的减重之路符合科学稳定的减重原则，稳步前进，有望在3个月实现减重30斤的目标。

结束了自己的减重之旅，斩获了健美冠军，吴天根陪伴更多的患者踏上了减重之路。在林如许看来，有如此成功的先例在前，减重不再难熬，向着指路明灯的方向奔跑，他期待着褪去一身脂肪，走上自己的星光大道。

主编：林敬

校对：刘颖琪