牢记29个养生口诀，健康少不了
武先生课堂
2025-03-17 09:01:00
1、一日一枣，长生不老
2、核桃山中宝，补肾又健脑
3、早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜
4、一日两苹果，毛病绕道过
5、每餐留一口，活到九十九
6、常吃素，好养肚
7、宁可无肉，不可无豆
8、吃米带点糠，营养又健康
9、早吃好，午吃饱，晚吃巧
10、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁
11、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠
12、若要身体壮，饭菜嚼成浆
13、若要百病不生，常带饥饿三分
14、有泪尽情流，疾病自然愈
15、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪
16、先睡心，后睡眼
17、药补食补，不如心补
18、饭养人，歌养心
19、铁不冶炼不成钢，人不养生不健康
20、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神
21、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少
22、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了
23、多吃芹菜不用问，降低血压很管用
24、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方
25、晨吃三片姜，如喝人参汤
26、女子三日不断藕，男子三日不断姜
27、萝卜出了地，郎中没生意
28、吃了十月茄，饿死郎中爷
29、宁可锅中存放，不让肚子饱
0
阅读：63
