“戴蒸汽眼罩睡着了没摘，早上起来眼球疼，右眼感觉几近弱视。”近日，一上海网友在社交平台上发帖，讲述自己因戴蒸汽眼罩导致角膜烫伤、视力骤降的经历。
上游新闻记者发现，在日常生活中因用眼量大，蒸汽眼罩越来越受到人们喜爱。市民小林就喜欢每天睡前戴蒸汽眼罩，她表示，“热敷着就睡着了，戴着比不戴感觉睡得更香。”陈女士则表示，在办公室午休时自己经常佩戴蒸汽眼罩用于放松，但两人都没有想过它可能导致眼睛受伤。
蒸汽眼罩到底该怎么使用？它是不是适合所有人？上游新闻记者就“蒸汽眼罩的那些事儿”，采访了重庆大学附属沙坪坝医院眼科主任张聪。
张聪介绍，蒸汽眼罩也叫热敷眼罩，蒸汽眼罩是通过热敷改善眼周，特别是眼睑部位的供血，达到缓解眼干、疲劳的效果。目前，市面上蒸汽眼罩的发热时间一般在20～40分钟，通常不超过1小时。
“建议睡前15分钟佩戴，发热结束后取下，不建议戴着它入睡。另外，还需要注意不要重复使用，蒸汽眼罩发热时要避免揉眼，敏感肌肤者建议选择发热时间小于30分钟的款式，未开封产品还需要注意防潮。一般来说，单纯配戴蒸汽眼罩一般不会影响视力，若配戴过程中出现视力下降等不适症状，需及时停戴并寻求眼科医生帮助。”张聪表示。
他还提醒市民，并非所有人都适合使用蒸汽眼罩，“临床上眼部物理治疗主要有热敷和冷疗，蒸汽眼罩的热敷作用，主要适用于眼部患有慢性疾病如眼干燥症、睑板腺功能障碍及视疲劳症状严重者。对于热敷会促进或加重病情者不适用，比如急性结膜炎、急性角膜炎、急性过敏性眼表疾病等炎症性眼表疾病。”
佩戴隐形眼镜，或者眼部化妆时，是否能够佩戴蒸汽眼罩？比如，在办公室午休时使用蒸汽眼罩的陈女士，午休时通常是戴着隐形眼镜，也不会特意去卸妆。张聪建议，隐形眼镜或者眼部化妆品在温度升高时可能产生理化性质改变，存在影响眼部健康的潜在危害，一般情况下摘下隐形眼镜、卸妆后方可配戴蒸汽眼罩。
随着电子产品普及，眼干燥症、视疲劳等眼部问题也越来越多，严重影响视觉健康甚至正常的工作、学习，热敷作为缓解眼干燥症、视疲劳的有效手段之一，其产品层出不穷，张聪建议，市民在使用这些产品前，可咨询专科医生是否适合热敷及使用中的具体注意事项。如果使用后出现任何不适，一定要及时停用并寻求医生帮助，不要盲目跟风，避免出现不可挽回的严重视力损伤而后悔莫及。
