J.K.罗琳曾说过：“人生的低谷成为了我重建生活的坚实基础。”在人生的漫漫旅程中，经历低谷是难以避免的，有高峰就有低谷，我们可以将低谷视为攀爬高峰的起点，在下沉到最低处的时候，积蓄能量。

人生低谷之时，首先要做的是，不放弃自己。这里的不放弃指的是，保持平和的心态，面对事实，接受事实，复盘事实，做积极的反思。这段时期也可以什么都不做，饿了吃饭，困了休息，重要的是没有放弃自己。

其次，在这个状态平稳之后，就可以做一些积极的改变。比如去挖掘新的兴趣，比如找一份工作获得稳定的收入，比如建立新的社交人群，又或者在资金不紧张的时候，可以去旅游，既能开拓视野，又能做一次全身心彻底的放松。

再者，待平稳及探索完之后，就可以制定从低谷走出去，攀爬高峰的规划。这是一个人生的规划，每个人心目中的高峰不同，路上的风景自然不同，所以这个过程比结果重要，而最重要的是，你从低谷走出来，有了通往未来的希望之光。

最后，我想说的是，人生的低谷正是希望的开始，高峰有高峰的辉煌，低谷有低谷的风景。在低谷中，我们更能认清自己，去做一些之前没时间做，或者不在乎的事情。进入人生的低谷，莫害怕，莫慌张，在低谷中，我们一样可以走出一片天空。