社会上各行各业工作都相当辛苦，其中程序员等行业更容易出现长期固定坐姿、熬夜盯着屏幕等情况，容易引起各种疾病隐患。
近日浙江杭州一“35岁程序员长期熬夜脑干出血”便在网络上引发关注，在今天（4月24日）下午，相应话题一度位于热搜第一。
IT之家参考相应报道获悉，当事人吴先生此前在一家创业型公司工作，其月薪三万，每天早上七点起、凌晨一两点睡。同时还面对着公司裁员的精神压力，继而出现脑干出血症状。
当事人吴先生透露，自己在ICU一共待了28天，后来又去康复医院待了70多天，回家之后也一直在康复和锻炼，现在已经恢复了大约70%，但可能没有办法完全康复了。
其同时表示，自己生病后基本没了收入，家庭经济压力较大，女儿现在还小，目前正在想方设法考虑如何回归社会挣钱。
现在的我看待生活，觉得让自己开心很重要，活得自由一点。之前想着我要挣钱，会在很多方面压制自己，现在的话我觉得更多的可能要去好好体验生活，让自己过得快乐。也希望大家如果觉得累了，就歇一歇，我是前车之鉴。
如果能见到以前的自己，我想对他说：‘好好爱自己。’
IT之家注：脑干是人体的生命中枢所在，掌管着人体的呼吸、心跳、体温等最基础的功能，同时也是维持人处于清醒状态的重要结构，成人的脑干体积约一个核桃大小，平时哪怕是出血2-3毫升都可能引起严重后果。
本文源自：IT之家
孤鲸
可以，放松状态和精神集中是两回事，我从17岁开始几乎大部分时间凌晨56点才睡，中午11点起床，下午和晚上忙事情，而且隔三差五两天瞌睡拿一天来睡，今年33了精神明显跟不上以前但身体没什么大碍，每年都去体检过。
如果我有时光机
熬夜玩没事的，熬夜工作容易出问题，真的，性质不一样，玩是放松没压力，工作是有压力而且伤脑，所以各位放心熬[无奈吐舌]
kun ikun啊
我一个月7000，每天晚上22:30睡觉，早上6点起床
不许跟我生气
我早餐店上班，早上5.30，到下午1.30，晚上9.00睡，刚去的那几个月7.00多就睡，以前不上班就是2.3点睡，第二天中午或者下午起[捂脸哭]我能说我特意找个这种班上嘛[捂脸哭]
苏心馨
江苏的家长8.30就躺下了
ささもり
这工作又低，心里压力又大，你还是辞了吧，如果你不在乎的话，就继续做，如果你在乎，长期这样的话，会得心理疾病的，甚至精神疾病，心理和身体健康一样重要，重视一下。
陈巧玲
是的，我24岁熬夜越来越老了，不想熬夜了
直着走的螃蟹
不是，我没晚都是1点睡7点起[哭哭]
木可可
不不不，他是早上5.6点再起来[捂脸哭]他每天睡眠质量好的很[呲牙笑]
美须子L
你切记每天8小时睡眠是最低要求，保命的睡眠时间，每天睡10小时左右才是健康的。
祸害丶
身体不好+工作压力+失恋，我现在真的很需要一句加油[哭哭]
薄情寡意
那我这种夜班护士该怎么办[红脸笑]
大果果果儿
高危职业，久坐容易得很多病
黑凤梨
我爸能，每天晚上吃了晚饭一般9点准时上床睡觉也不玩手机[捂脸哭]
彭预唱
你要不要看看你说的什么，意思还得比谁老火？真有意思，[笑着哭]
苒苒物华休
晚上夜班，白天不睡嘛
he可颂
真的吗🌚你要这样说我就继续嘻嘻哈哈了
素颜修行
没有，供血给全身，完成血液循环
x静静的秋XA
我10点就睡，为了少长痘根本经不起折腾[哭哭]
渡边梨加
我宝宝半夜还是要起夜[捂脸哭][捂脸哭]
泥垢好讨厌取名
好的，那我定个闹钟，两点后再起来熬夜
黄烦烦的虎牙君w
心脏每1分每1秒都在泵血啊[捂脸哭]，心跳一次就会供血一次啊。
沈祈安Osiris
觉得你说的有道理 同样那个时间睡觉 第二天状态都不一样
Yu
护士不语只是一味的通宵上夜班[哭哭]
起毛球了
两岁左右差不多就能睡整觉了，加油
Comedian
不会的，放心吧，所有人都会死唯独妈妈不会
哈尼
高中老师怎么办，一辈子都是这样
rayshow
备课上课改作业，处理学生和家长的时，领导布置的任务等等，这些都是需要时间和精力的呀，远远大于上课的工作量
Denver
上班是提前到的，下班是延时的[哭哭]
Yiwha静
早已辞职 但还没找到工作 空窗期已经3年了[哭哭]
初恋女友kk..
那你还干？一个月三千七点到一点？早就跑了不去摆地摊
Nora
人家是工作到1点，你是玩到1点吧[呲牙笑]
千兆
月入3万，凌晨1点睡，可我拿3000也是1点睡啊啊[捂脸哭]
m若是未习惯0E
我想问问，有多少人能做到11点入睡？
元不源源
晚上11点到一点是心脏造血的时间，一定不要熬夜
?ω?不做大哥好多
心脏每分每秒都在泵血[doge]
我叫晴天小坏
躺着休息泵血和工作泵血对身体修复效果肯定完全不一样。
红红贺贺鹤顶红
关键中途还会被打断，不能连续睡几小时
洗洗
带娃的宝妈这个点还在哄娃中[哭哭][哭哭]
咛公子123
谁跟我一样？10点睡觉，7点起来跑步[呲牙笑][呲牙笑]
GKI-0861
你这么一说又感觉可以熬了
幼楠
下班都十点了，还要洗澡，带娃，就算不看手机都11.00，要是还要洗头的话更久，十点下班，回家也要20分钟
北国姑娘
年轻没事，30以后是真不行，以前年轻一晚不睡看小说第二天还能接着刷题🌚🌚
晒月光的Monster
骨髓是干嘛的，排毒的吗[捂脸哭]
little特特
俺也是山东人，土生土长滴[爱心]
kyrene
我比较离谱，大的三岁半，小的五个月[捂脸哭]
晁元盘
护士不语只是一味的连续通宵上夜班[哭哭][哭哭]
马文华.
而且他的睡眠时间根本不足
一只点不点不的
以前一两点，现在十点半
景十音
在上班了，不然我怎么能说高中三年呢？[doge][doge][doge]
喃喃未知
晚睡工作早起，和晚睡娱乐差很多的[笑着哭]
L_Suerte
一两点睡怎么可能是干到一点，起码十二点得下班吧
钟山有赤龙衔烛
上班之后你会发现更累
狼羽
我是熬夜到2点或者3的，第二条白天要睡5个小时
再风中凌乱
我想知道，每天11点关灯睡觉，一直闭着眼清醒到一两点才能睡着，早上6.7点就醒，闭着眼睡到八点起床，算不算熬夜[捂脸哭]
胡桃拉拉
新疆的人晚上11点怎么办呢？太阳刚落山
CalLight
一样的 我熬夜完了第二天也会精神萎靡
赤道留住雪花
酒店一线不语，只是一味的上夜班[握手]
蓉
哈哈，这就是不生孩子的好处[呲牙笑]
Ameng
以前十几岁，一晚上不睡看电视，天亮我就邻居家玩一天，不带累的，精神很好，现在不行了
让我们一起泳动
睡眠不足，体检一直心肌缺血[笑着哭]
暖暖小爱呀
我不用搞孩子，一个人[呲牙笑][呲牙笑]
mjx_1020
我每天凌晨一点多睡觉，早上七点二十起床上班去了，半夜孩子哭了还要夜醒两三次[笑着哭]
世界上最可爱的
我每天晚上九点准时入睡[笑着哭]
钟意?硕
我也八点下顶不住了快[红脸笑]
老流氓的小流氓
只有见过加班熬夜猝死的，每年一大堆，还没听说哪个全职宝妈照顾孩子累死的
The king is GD
我工作到1点也是3千[哭哭]职场霸凌求关注
小毛豆
朋友们，真的不要相信压力会变成动力最后只会变成病历！[哭哭][哭哭]🥹
月亮想搞桃浦
吓得我瑟瑟发抖，我也是1-2点睡，不到7点就起床[无奈吐舌]
luck_grim
护士不语，只一味上夜班[笑着哭]
圆头狮
7点起床工作，晚上工作到 1点，我会死。但是我七点起来玩手机玩到晚上1点，我好高兴
多肉植物Ii
别人熬夜出事是用脑用的 我们熬夜是半夜在被窝刷视频嘻嘻哈哈
彭于晏江苏分晏
证明一句话，见过上班猝死的，没见过不上班饿死的
怪蜀黍
什么 肝脏也能造血吗[笑着哭][笑着哭]
客船
做不到，天都没黑睡什么觉[笑着哭]，现在20:45分外面还很亮，九点多才黑，夏天十一点天才麻黑
撒哈拉之心
熬夜玩手机也不行，我熬夜就熬到医院去了，熬了一年多，现在身体贼差
天文
哈哈，本来有点焦虑，你这么一说我就安心了[捂脸哭]
更好地相见吧
然后是不是早上三点多就得起[捂脸哭]我爸是这样的，夏季三点准时起床喝茶，冬季还能在床上躺到四点左右[无奈吐舌]
思末
不是呀，他们有课的时候上课，没课的时候可以出去的。
Ednah
上了夜班还有的休，程序员这种没什么自己时间的[哭哭]已转行两年了
锦函郭
还在上夜班呢，明早八点下班
豆友184199241
在换一个三千的工作不行嘛[裂开]
曾经最美
那我个人觉得最高危的职业是全职宝妈，晚上2-3点睡，早上6.7点起[捂脸哭]
木羽
那高中生怎么办？高中三年也是12点睡，早上5点起。🌚🌚🌚
LEI
好习惯，6点起床做早上饭，再把中午饭给儿子做好，晚上9:40两个小孩儿上床睡觉。
从现在开始
现在年轻人都11-12点才开始睡。深度睡眠就夜里1-2点了
随缘
上班的妈妈更高位，晚上睡眠不足，白天还得上班[捂脸哭]
Redemptionliu1
不应该是骨骼里的骨髓和脾脏造血吗？[捂脸哭]
easysoul
我比较不知道好歹，好不容易熬大一个，又生了二胎[捂脸哭]
花伞
我24小时带宝宝，白天还要一边带娃一边做公司的账[捂脸哭]
蓝白色的仙人球
我三点睡，八点起床😢10年了
kuma
辞职了 但摆摊我是在娘家离婚带娃妈妈 弟媳要摆摊没有我摆摊的地方 要摆摊也要婆家在街上或离街不远才行 以后的婆家在哪都不知道
木家小兰
我刚打赌，全国14亿人，现在有五亿人没睡觉[点赞][比心]
KongKong。N23l
我从16岁开始出来上班一直上夜班，然后现在又连续上了9年的夜班出租车司机[无奈吐舌]目前没有[doge]吃好睡好
zzzzzz~～
一样，我大的8岁，小的7个月[捂脸哭]
宿言
11点还没到家，领导说11点打车才能报销[捂脸哭]
贰洛
同款妈妈，现在总算熬出头了，儿子现在能睡整觉了