01
2024 年12月25日，戒掉手机第2天。
清晨，5点30分的闹钟准时响起，习惯性地去摸索手机，一个声音响亮地告诉我：不能看。
于是，在黑暗里忍着，心脏微微地有些不舒服，因为受到了限制。
我猜想这种感觉大概类似于戒烟的感觉吧。
02
然后，脑子里闪过无数的念头。过去种种，将来种种。某人种种，某事种种。
我突然意识到自己被大脑摆布游离于真实世界之外了，却对眼前真实的一切视而不见。
能意识到这一点很好，我马上把意识收回到了当下，在黑暗里感知周围的一切，也慢慢地从迷糊中清醒过来。
03
因为白天要上班，所以，我养成了清晨跑步的习惯，在入冬之前一直保持着“晨跑一天，瑜伽（或冥想）一天”的模式，但现在冷冻的空气、邪浊的寒风让我感觉很不舒服，所以，用室内跳操代替了晨跑。
过去，在晨跑前，我都会忍不住浏览一下手机，被推送来的消息、朋友圈的更新、自己关注的博主的视频吸引，不知不觉总有那么几分钟会游离到身外的某个世界。
此刻，我清晰地看到，是手机在抢夺我的跑步时间，影响我做事的专注力。
而现在，我很庆幸自己意识到了这一点，终于在这个醒来的清晨，没有去翻手机，而是起身冲了一杯蜂蜜水，然后换上运动衣，开始跟着抖音的一位教练跳操。
04
有趣的是，我在打开抖音寻找教练前，首页弹出的视频再次吸引了我的注意力，让我有一种浏览视频的冲动。拉伸完退出视频时，同样也遭遇了注意力被抢夺的瞬间。
所幸我郑重其事立下了戒掉手机的誓言，所以，很快地悬崖勒马，没有被小视频蛊惑。
05
今天是戒掉手机的第2天，本不指望有什么特别大的收获，但还是生活够慷慨大气啊，一大早就让我生出了智慧，破天荒地给了我3个生财的建议，我得赶紧记录下来：
①帮我找到了今后的创作方向。
长久以来，作为平台的一名创作者，每天都会费很大的脑力思考要更新什么主题的内容，常常会遇到没有什么好思路与题材的情况。
而近期创作的内容是以记录戒掉手机为主题，那么，从第1天、第2天、第3天……开始，每天记录，坚持记录365天，这样岂不是既更新了账号，又练了笔头，还能一天天见证大奇迹，并期待365天后的大惊喜吗。这真的算得上是一件超级有意义的事情。
②助我向出书的愿望迈进了一步。
一直想写一本书，也一直在犹豫写什么主题。而现在坚持记录365天，最后汇编成册不就是一本书吗，如果拿去发表，应该也会有读者。
③为我拓展了一个新的发展课题。
许多人都说做到自律很难，但对于我这样一个狠人，做到自律仿佛是刻在骨子里、印在基因里的，简直毫不费工夫。
那么，“自律”也可以作为另外一个发展课题，一方面让更多人在平台见证我的自律，另一方面也引领帮助更多想要自律的朋友走向自律，这何尝不是一件有意义的事情。
那么，加油，坚持！
@百合妈妈读心理，优质育儿、心理领域创作者，擅长用简洁温暖的文字分享实用的心理学知识，带领你把寻常日子过成美丽的诗。关注我，你不会再迷路！
