饿瘦一定会反弹吗？要分情况看待。 1、如果是每餐前和睡前都保持微微的饥饿感，并且饮食是规律和荤素搭配的，通过这样的方式瘦下来的不容易反弹。因为是通过饮食制造合理的热量差消耗脂肪瘦下来的，并且饮食规律营养搭配比较全面，不容易暴食反弹。 2、如果是通过像液断、吃单一食物的做法节食制造热量差而瘦下来的话，就比较容易反弹了，因为容易因为营养不良而让身体分泌激素让你渴望高热量的食物，后期容易暴饮暴食。 减肥营养指南 两餐减肥 减重饮食 辨证减肥 零饥饿感减肥 吃瘦秘诀 太瘦了不爱吃饭 减脂滞后性 好饿但会瘦 不明原因暴瘦 大餐后减肥
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