一周节后减肥食谱，一起拯救小蛮腰 ～ 🌈五一假期结束啦，放假的体重（涨），也该回来啦（减）😄 👉节后减肥餐食谱分享给你，供姐妹参考❤️ 👉具体哒，一周减脂餐一日三餐搭配，见上方↑图片 ～ 🌈关于节后减肥食谱❗️有话说： 👉day1和day3算是轻断食，它们之间可互换 👉day2、day4和day5之间可以互换 ⚠️比如：第5天的食谱可以放在第2天吃，第2天的减肥餐食谱可以放在第4天吃 👉其它天，减脂餐一日三餐不互换呦 👉觉得换取换来很复杂，跟着吃就完事啦 ～ 🌈一周节后减肥食谱❗️使用过后： 👉不建议循环🔄使用 👉一周后，大部分姐妹可参考1200大卡减肥餐食谱模板吃，大基数姐妹要加量呦，咱们要饱饱瘦🤫 ～ 🌈一周节后减肥餐食谱，分享到这里❗️姐妹们，一起吃出小蛮腰❤️⭐️