写了篇关于八段锦与腰突的文章，颇多曲折，不吐不快。 首先要声明的是，我写的所有内容都是来自亲身实践，包括八段锦相关的文章，包括腰突，因为我自己就是腰突患者，决不是凭空瞎写。 这篇文章发出后，先是推荐很少，明显被限流了，于是昨天修改后重发了一遍，推荐和阅读明显增加很多，说明文章是受欢迎的。结果今天早上一看，昨天还很正常的文章竟然显示未通过，理由是我没有健康领域的资质。 我就弄不明白了，自己分享亲身经验，还要资质？如果我没记错，网上乱七八糟讲解腰突的可谓是数不胜数吧，好像也没有被禁。平台如此操作，让我们这些坚持原创的作者，情何以堪！ 顺便再聊一下腰突。有人可能会问，你一直坚持练八段锦，而且练得那么好，怎么还会得腰突呢？这个并不令人费解，因为我的工作性质需要长时间伏案工作，离不开电脑，一坐就是几个小时，而且喜欢前倾地坐，不伤腰才怪了。八段锦每天只在早上练一次，而且我不认为八段锦能治腰椎的病变。 在腰突发作前，尽管算是注重养生，但的确没有对久坐伤腰有足够重视，更没有做针对性的训练。腰突发作后，仅两周就能正常行走，后面尽管痛感辐射到了腿部，但也很快就缓解了。再后来因为不确定哪些动作适合做，之前也没有专门研究过，所以也没怎么做康复训练，也没有再严重发作过。我想之所以能如此，应该跟我坚持练功（急性发作时当然没练）有关。 我并没有觉得很受打击，八段锦又不是包治百病，所以不会刻意隐瞒。更何况很多人练功都是源于体弱多病，有动机才能更好地坚持。我们做不到出世修行，不得不面对生活、工作上各种压力，有身体上的，也有精神上的。既然不能避免，就要直面。 所谓坏事，看你怎么看。比如得到腰突，我就会百倍重视，后来坐一个小时左右都会起来活动活动，也加练了一些康复动作，这就把坏事变成了好事。再比如有段时间睡眠不好，于是深入研究了睡眠，还写了不少心得，并应用到实践中改善了睡眠。 不让发就不让发吧，将想法写出来就好多了。