气虚则生湿
气滞则生胀
气多则生火!
百病生于气
气是水液循环的动力,气虚,水湿在体内停留,人就容易出现头昏沉、四肢困重、舌苔厚腻等症状。这时需补气健脾,参考四君子汤,配合山药、白扁豆等食材,补气又利湿。如果气虚严重,可加黄芪升提中气。
其次是气滞生胀,当情绪郁结或受寒时,气机就容易阻滞生胀,肝气郁结的胁腹胀痛、经前乳房胀痛,参考可用柴胡舒肝丸疏通;脾胃气滞则表现为饭后腹胀、舌中鼓胀,可选六君子丸调理。
最后气多生火,“气有余便是火”,过度进补或气机拥堵时间久了,化为火邪,出现口疮、面红、便秘等上火症状。补气需注意体质辨识,配合砂仁、陈皮等理气药,避免气补多营养过剩化火。
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