据世卫组织公布的数据显示，在全球十大顽症当中，颈椎病高居第二。目前在我国，大约有两亿人群存在颈椎问题。

近段时间，在网络上出现了这样一则说法：如果头部后仰达不到30度，很有可能是身患颈椎病的表现。那么这种说法有科学依据吗？头部能否后仰30度，真的可以作为判断颈椎病的标准吗？

其实，面对这种说法，医生表示：颈椎能否后仰30度，并不能作为颈椎病的判断标准，因为对于一部分颈椎病患者来说，甚至能够后仰至40度，而对于一部分颈椎比较健康的朋友来说，可能后仰的角度还达不到20度。从医学的角度上来说，颈椎病的判断标准有两个，它们分别是器质性病变以及功能性病变。

其中，器质性病变主要是指手术指征，一般来说，大家如果出现了以下4种情况，建议尽早去医院就诊。

（1）双手长时间发麻且持续得不到改善，同时，伴有颈椎疼痛的症状

（2）从肩部至手指，呈现出放射性的刺痛

（3）手指灵活度下降，力量大不如前

（4）走路时感觉脚不听使唤

而功能性病变则是指骨性结构没有太大问题，但正常功能却受到了影响，这一般表现为颈部酸痛或肩部疼痛。

同时，医生还表示：要想毁掉一根健康的颈椎，只需要4步。

1.颈椎病早期

在日常生活中，很多人比较依赖智能手机，在这种情况下，就会导致低头过多，从而引发肌肉劳损，如果情况比较严重，还可能导致颈椎屈曲状态发生改变。此时，我们虽然会出现颈椎疼痛或僵硬的症状，但未必可以达到颈椎病的诊断标准。

2.结构初变期

随着低头的频率越来越高，我们的颈椎结构也会逐渐发生改变，另外，在这个过程当中，如果长时间使用不良姿势，还可能导致颈椎结构发生改变的进程加速。在影像学检查过程当中，如果发现椎间盘已经开始膨出，或者出现了骨质增生的现象，那么往往可以被诊断为颈椎病。在此阶段，患者一般可以通过药物治疗或理疗的方式来进行改善。

3.压迫加重期随着病情的不断发展，颈椎可能会出现退行性改变，此时，还可能对神经根造成压迫，从而引发一系列不适症状。当然，如果患者的下肢肌张力比较高，那么这些不适症状可能很难在短时间察觉到，面对这种情况，往往需要通过影像学检查来进行辨认与诊断。

4.脊髓受损期

如果放任病情自行发展，就会导致脊髓长时间受到压迫，在这种情况下，患者的血液循环通常会受到阻碍。如果情况比较严重，甚至可能导致脊髓出现缺血性坏死的现象。当病情进展到这一阶段时，逆转恢复的可能性就比较低了，此时往往只能通过手术进行改善。

颈椎对于人体来说是至关重要的，但同时，它又是一个比较脆弱的身体部位。在日常生活中，可能仅需经历上述四个阶段，就会导致颈椎受到不可逆的损伤。因此，我们在日常生活中一定要注意保护颈椎，尽量少做有损颈椎健康的行为，只有这样，才能有效防止颈椎病临门。

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