今天是 世界脊柱健康日 就来和大家聊聊脊柱侧弯——它常常伴随着腰背痛、高低肩。青少年是脊柱侧弯的高发人群，很多人担心，孩子看着有点“歪”，是不是脊柱侧弯了？还能不能矫正？

【脊柱侧弯分类】

——非结构性脊柱侧弯

非结构性脊柱侧弯也称代偿性脊柱侧弯，可能有骨盆不对称、腿长短不同等原因导致。

——结构性脊柱侧弯

结构性的脊柱侧弯大部分是特发性脊柱侧弯，原因不明，占总侧弯的85%。而女孩脊柱侧凸发生率为2.22%，比同龄男孩高约4倍。

【简易小试验——剃刀背测试】

1.缓慢的弯腰，让你的同伴从背后观察脊柱两侧的肌肉。

2.依次查看胸椎段和腰椎段两侧的肌肉，是否有不平衡的现象（两边肌肉高度是否对称）

从图示案例的角度可以明显看到：

（图2）胸椎段右侧比左侧高

（图3）腰椎段左侧比右侧高

通过剃刀背的方法，我们可以初步判断是否有脊柱侧弯。但具体确诊还需通过影像学检查和评估查体来综合判断。

轻度脊柱侧弯，可以通过一些脊柱稳定性训练，和注意调节生活姿势来进行改善不适。

但是如果症状较为严重，或者日常生活中存在腰痛等不适情况，就需要专业的康复评估进行进一步判断，针对性进行康复处理[思考][思考]健闻登顶计划