徐文兵老师也不是反对所有人吃水果，他也专门解释过有人对他的误解。他说，有些人吃的水果量太多了，生了一肚子寒湿，矫枉必须过正，因此他只好让戒掉水果。他说，阴虚没有明显寒湿的人可以适量吃水果和牛奶，以滋阴润燥。他说，主要是现在水果都是生的，他连吃西瓜也能吃出生味来。而且改良（劣）成甜为主酸为辅了。 但是我认为他的观点中有两个问题。寒湿是怎么来的？全部是吃水果导致的吗？为什么不是吃超过自己消化能力的主食肉呢。他自己不吃水果，只吃主食肉炒煎鸡蛋，不是照样40岁时就身材臃肿一直保持到现在吗？他自己也说自己寒湿体质适合在新疆养老。而且他说话经常压制着打嗝，嘴唇乌紫（脾胃其华在唇）。 还有他老说现代人虚人不多，不要老把自己往贫下中农靠。那为什么这么多不虚的人就是做不到他说的不饥不食呢？都是心胃火旺吗？不会是消化吸收差—营养不良—老馋饿吗？我见到的很多人是饿时乏力心慌或者乏力心慌时误以为是饿。很多人一天只吃一顿也不饿。这些就是虚证虚人，虽然横向比较同龄人吃得不多，但比起自己的消化能力还是多了，因此才生寒湿。治疗或食疗还是得补虚为主，而不是泻实，泻法的副作用是损气血不是导致更饿馋更做不到不饥不食吗？水果有偏泻的也有偏补的，偏补的就适合虚人在减肉蛋奶的基础上吃。 还有他提倡适量吃肉，但是肉比起主补的水果更易消化吗？恐怕不是。国内外的很多统计结论是比起肉女性更爱吃水果蔬菜，男性则相反。我认为这是因为女性阴足但气虚，升阳行气调动消化液酶的能力没有男性强（或者说阳气潜藏得好不妄用）。而且水果可以空口吃，肉不放够盐葱姜蒜多数人难以下咽，这也一定程度上说明肉更难消化，需要佐料帮助消化。 另外，水果生水果味不正，但是蔬菜粮食肉就更正常吗？活在这个奇技淫巧的时代只好装作都是正常的，或者唤醒和提高自己的神农素质来重新评估现代食材的正副作用。