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146-99|生活化减脂三餐｜管住嘴迈开腿

2025-06-04 15:06:28 柠檬姐姐的减脂餐 体育
✅今日三餐 早餐⏱：黑咖啡，鸡蛋，蔬菜🥬饼，香瓜 午餐⏱：蘑菇虾仁杂粮饭 晚餐⏱：西兰花🥦鸡蛋玉米 今日喝水：2500 毫升温水 今日运动：晨跑🏃‍♀️五公里

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