“妈妈，我不想上学！” 即将开学了，当听到孩子说出这句话时，相信不少家长都瞬间焦虑起来。明明假期里孩子还开开心心，怎么一提到开学就抗拒不已呢？这种开学前的厌学情绪，就像一场突如其来的暴风雨，打得家长们措手不及。别着急，今天就来给家长们支支招，帮助孩子顺利度过这个难关。
孩子产生厌学情绪，原因是多方面的。假期里，孩子的生活节奏变得自由散漫，每天不用早起，不用按时完成作业，尽情玩耍。而开学后，又要恢复到规律、紧张的学习生活中，这种巨大的反差，会让孩子在心理上难以适应，产生逃避的想法。再者，有些孩子在学习上遇到了困难，比如数学题解不出来，英语单词记不住，他们担心开学后会被老师批评，被同学嘲笑，从而对上学充满恐惧。另外，孩子在学校的人际关系也可能是一个因素，要是和同学闹了矛盾，或者不喜欢某个老师，也会影响他们上学的积极性。
那么，家长该如何应对孩子的厌学情绪呢？首先，要理解和接纳孩子的感受。当孩子说不想上学时，千万不要立刻批评指责，“别人都能上学，你怎么就不行？” 这样的话只会让孩子更加委屈和抗拒。家长可以温柔地抱抱孩子，说：“妈妈知道你舍不得假期的轻松，不想上学是很正常的，妈妈小时候也有过这样的想法。” 让孩子感受到自己的情绪被认可，他们才会愿意和家长进一步沟通。
接下来，帮助孩子调整作息时间。在开学前一周，家长就要逐步引导孩子恢复到上学时的作息规律。比如，每天早睡早起，中午适当午休，让孩子的生物钟适应开学后的节奏。可以和孩子一起制定一个作息时间表，把起床、睡觉、学习、玩耍的时间都安排好，并且严格执行。刚开始，孩子可能会不适应，家长要有耐心，多鼓励孩子，逐渐帮助他们养成良好的作息习惯。
除此之外，激发孩子的学习兴趣也很重要。家长可以和孩子一起回顾上学期的学习生活，聊聊在学校里有趣的事情，比如参加了什么活动，学会了什么新技能，让孩子对学校生活产生期待。也可以根据孩子的兴趣爱好，为他们准备一些有趣的学习资料，比如喜欢科学的孩子，可以送他一套科学实验套装，让孩子在探索中感受到学习的乐趣。
同时，家长还可以和孩子一起制定新学期的学习计划。计划要具体、可行，比如每天要完成多少作业，每周要读几本书，每次考试要进步多少分等等。把大目标分解成一个个小目标，让孩子在实现目标的过程中获得成就感，增强学习的动力。
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